? ? 有很多準(zhǔn)備懷孕的女性都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只要有了婚姻生活，就會(huì)有愛(ài)的結(jié)晶。殊不知，在懷孕這件事上，夫妻生活是有一定學(xué)問(wèn)的。
? ? 要實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的受孕，就要注意夫妻生活的質(zhì)量。夫妻生活質(zhì)量提高了，才能更順利地受孕，也才能使將來(lái)的寶寶更健康、更聰明。
? ? 首先，要在身心健康的情況下進(jìn)行夫妻生活，也就是在身體不疲勞、心情愉快的情況下進(jìn)行。如果夫妻雙方身體疲勞、情緒低落，受精卵的形成、著床和生長(zhǎng)都會(huì)受到一定程度的阻礙，即使勉強(qiáng)受孕，也有可能流產(chǎn)，甚至胎兒發(fā)育不良。
? ? 其次，我們應(yīng)該重視女性在夫妻生活中的高潮。女性只有在夫妻生活中達(dá)到高潮，才能增強(qiáng)精子在陰道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，使精子更容易進(jìn)入，更有利于受精卵的合成和成功受孕。
? ? 夫妻生活是一項(xiàng)重要的愛(ài)情活動(dòng)，但夫妻生活必須尊重科學(xué)，講究一定的方式和體位，否則有可能造成不良受孕。
? ? 首先，年輕夫妻總是不拘一格，喜歡嘗試各種新的方式，但最終容易受孕的方式是傳統(tǒng)的 "男上女下"，這種姿勢(shì)下，女性的雙腿會(huì)彎曲，會(huì)使陰道稍微縮短，與子宮腔形成一條直線，這樣精液就容易快速進(jìn)入宮頸，從而有助于成功受孕。這樣，精液就容易快速進(jìn)入宮頸，從而有利于成功受孕。
? ? 其次，選擇后位也很好，可以保證精液盡可能地接近女性的子宮。夫妻生活后，為了更好地受孕，女性還必須盡快躺下，臀部下墊一個(gè)枕頭，腳放在高處，這樣可以增加受孕的機(jī)會(huì)。3. 應(yīng)注意選擇合適的受孕時(shí)間
? ? 最適合受孕機(jī)會(huì)的時(shí)間是在女性排卵期，所以選擇在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行夫妻生活會(huì)更容易受孕成功。
? ? 因此，這就要求女性堅(jiān)持測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫，掌握自己的排卵期。
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? ? 一旦你掌握了排卵期，你必須選擇最佳受孕時(shí)間。根據(jù)研究，一天中最好的受孕時(shí)間是下午3點(diǎn)到7點(diǎn)，女性在這個(gè)時(shí)間段最容易受孕，其次是早上，晚上最不適合。因?yàn)?，晚上是夫妻雙方最疲勞的時(shí)候，另外，精子的質(zhì)量和數(shù)量在下午也是高峰期。4、要注意夫妻生活的頻率
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? ? 備孕中的年輕夫婦必須明白，只有在排卵期進(jìn)行夫妻生活，精子和卵子才有可能相遇。否則，房事再多，也是 "強(qiáng)制勞動(dòng)"。不僅如此，過(guò)多的夫妻生活還可能引起男性精液質(zhì)量的變化，如精液量減少，這將更不利于成功受孕。
? ? 在正常情況下，夫妻可以每周同居2次左右，在排卵期可以增加。然而，重要的是要記住，即使在排卵期，也不建議每天進(jìn)行一次性生活。
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