1.飲食不當(dāng)
夫妻雙方要特別注意避免吃辛辣、油膩、生冷的食物，以免免疫力下降，增加受孕的難度。
2. 吸煙和飲酒
煙酒對(duì)身體的危害眾所周知，但還是有很多朋友戒不掉，但在備孕期間，夫妻雙方一定要控制好自己的情緒!因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『途凭械囊掖紩?huì)損害精子細(xì)胞和卵子細(xì)胞，引起染色體突變等，嚴(yán)重的還會(huì)造成胎停育!
3. 在蜜月期受孕
在蜜月期，夫妻雙方都很忙，身體負(fù)擔(dān)過重，會(huì)降低精子和卵子的質(zhì)量；同時(shí)，蜜月期通常性生活頻繁，也會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，這個(gè)時(shí)候懷孕，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)健康問題。

4. 接觸放射性物質(zhì)或有害物質(zhì)
生殖細(xì)胞對(duì)X射線或劇毒物質(zhì)非常敏感，非常容易發(fā)生染色體變異。如果在這個(gè)時(shí)期懷孕，很容易出現(xiàn)胚胎染色體異常，造成胎兒畸形、先天性疾病，甚至胎兒流產(chǎn)。
5. 不做運(yùn)動(dòng)
如果想孕育一個(gè)健康的寶寶，夫妻雙方必須有一個(gè)健康的體魄。很多準(zhǔn)備懷孕的夫妻怕影響受孕，減少運(yùn)動(dòng)，這又會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生不利影響。

6. 患病期間受孕
疾病會(huì)影響身體和受精卵的質(zhì)量，影響宮內(nèi)著床的環(huán)境，同時(shí)一些藥物的副作用也會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生不利影響，所以如果你正在使用藥物，建議推遲懷孕!

7. 情緒低落時(shí)受孕
人一旦處于焦慮、抑郁或沉重的精神負(fù)擔(dān)狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，而且由于不良情緒的刺激，還會(huì)影響母體的激素分泌，使胎兒煩躁不安，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至流產(chǎn)。
8. 冷熱季節(jié)受孕
孕早期是胎兒大腦皮層的初步形成期，如果天氣炎熱，會(huì)影響人的食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入減少，身體消耗大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。
9. 流產(chǎn)后立即受孕
早產(chǎn)或流產(chǎn)后，女性的子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，所以很容易馬上受孕，形成習(xí)慣性流產(chǎn)，對(duì)女性的生育能力傷害很大。
10. 停止使用避孕藥，立即受孕
避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精環(huán)境的作用，藥物的殘留會(huì)對(duì)女性的生殖健康產(chǎn)生影響，所以如果之前使用避孕藥，一定要推遲2個(gè)月左右懷孕。