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　　如今為了孕育一個健康聰明的寶寶，大家越來越重視備孕了。備孕飲食對孕育健康寶寶來說非常重要。帶大家了解下試管嬰兒備孕需要注意補充的3種營養(yǎng)元素，希望對備孕男女能有所幫助。

　　1.葉酸

　　如果女性的體內(nèi)缺乏葉酸，可能會導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)管發(fā)育異常，并可能導(dǎo)致胎兒脊柱裂，所以女性朋友在備孕期間(懷孕前三個月的時候)，就應(yīng)該補充葉酸，而在懷孕后，需增加三倍劑量的葉酸以滿足懷孕期間的營養(yǎng)要求。

　　2.微量元素鋅硒

　　微量元素鋅硒是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，維持男性生殖系統(tǒng)的正常功能。所以，在備孕期間，男性也應(yīng)該注意飲食，多吃水產(chǎn)品、墨魚、章魚、芝麻等食物，有條件可補充育之緣片，其富含鋅、硒、蛋白質(zhì)，高效補蛋白鋅硒和蛋白質(zhì)，提高精子的活性和質(zhì)量，更利于女性受孕，利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　3.蛋白質(zhì)

　　研究表明蛋白質(zhì)在被人體吸收后，會轉(zhuǎn)變?yōu)榘坊?，而其中所含的精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。所以打算懷孕、處于備孕期的女性，可多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、黃豆、雞蛋等，以確保生殖器健康，保證內(nèi)分泌平衡。

　　 試管嬰兒

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