如果你想要一個男孩，你不能節(jié)食或吃素食。你應(yīng)該多吃肉和生的食物，特別是富含天然油的魚。這些食物熱量高、營養(yǎng)豐富，可以為身體提供額外的天然維生素A、C、E、B12、深海魚油、亞麻籽油、魚肝油、左旋肉堿等，從而為精子或卵子的生成提供關(guān)鍵成分。

男性應(yīng)多吃酸性食物，如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等。女性應(yīng)該多吃堿性食物，如紅薯，土豆，蛋白質(zhì)，牛奶，蘋果，天然綠藻等。通過一段時間的飲食調(diào)節(jié)，為含有Y染色體的精子與卵細(xì)胞結(jié)合創(chuàng)造一個環(huán)境。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚、肉、禽、蛋、米、面、脂肪和糖是酸性食物；蔬菜、水果、豆制品和牛奶是堿性食物。因此，想生兒子的夫妻不妨試試。

夫妻雙方應(yīng)掌握女性的排卵期，掌握排卵期的時間來受孕。如果想生兒子，應(yīng)該在排卵期開始時進(jìn)行性生活：如果想生女孩，應(yīng)該在排卵期結(jié)束時進(jìn)行性生活。同時，還有必要控制次數(shù)。如果次數(shù)不多，每次射精的精子量就大，生兒子的機(jī)會也就大。

另外，隨著電腦和網(wǎng)絡(luò)的普及，很多男性花大量時間面對電腦，這對生兒子也是極為不利的。長期的電腦輻射會嚴(yán)重影響Y精子的活力。因此，強(qiáng)烈建議男性在準(zhǔn)備受孕前的兩三個月甚至半年內(nèi)，盡量減少對著電腦的時間。