?最近，很多女性患者問我們。平時怕冷，是宮寒嗎？懷不上孩子是宮寒嗎？子宮寒是不是不容易懷孕？宮寒是一種很常見的女性疾病，很多人擔心宮寒會影響懷孕。今天，我們就來談?wù)剬m寒與懷孕的關(guān)系。

　　宮寒不容易懷孕嗎？

　　所謂 宮寒 是中醫(yī)的一個概念，指的是子宮寒冷。但是，中醫(yī)的子宮與西醫(yī)的子宮不同，它的范圍更廣，包括子宮、卵巢和其他很多器官。利用中醫(yī)理論，子宮寒冷是指婦女的腎陽不足。

　　臨床上發(fā)現(xiàn)，子宮寒冷的婦女不容易懷孕，但這并不意味著子宮寒冷就一定不孕。宮寒的女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛、經(jīng)期手腳冰涼等。所有這些癥狀都會影響排卵、子宮內(nèi)環(huán)境和卵子的受精。例如，一個有宮寒的女孩幾乎一年沒有來月經(jīng)，通過B超檢查會發(fā)現(xiàn)這些女性沒有排卵，這當然會導致不孕。

　　如果宮寒不是太嚴重，輸卵管沒有堵塞，排卵正常，沒有婦科炎癥，一般不會影響懷孕。雖然女性宮寒不是什么嚴重的疾病，但它會引起很多問題，影響健康和日常工作。

　　另外，子宮溫度過低不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在備孕前有必要調(diào)節(jié)好子宮的環(huán)境。需要注意的是，長期的宮寒會造成氣血運行紊亂，經(jīng)絡(luò)瘀滯，從而導致子宮肌瘤、囊腫的發(fā)生，這些都可能影響自然懷孕，建議宮寒的女性在懷孕前需要調(diào)理身體。

　　如何調(diào)理宮寒

　　1、飲食調(diào)理：宮寒的女性建議日常飲食注意，慎吃寒涼之物，多吃熱性食物，如羊肉、洋蔥、韭菜、堅果等。也可以借助中藥進行調(diào)理，幫助治療宮寒。

　　2、多運動：運動可以加速身體的血液循環(huán)，還可以增加抵抗力，運動后會感覺全身發(fā)熱，對子宮寒冷很有幫助。

　　3、調(diào)整作息時間：千萬不要熬夜，大家都知道晚上是感冒最重的時候，尤其是女性，不要熬夜，有一個好的睡眠才能增加自己的免疫力，抵御感冒。