順產的媽咪們在生孩子之前應該了解一些相關的用力知識，正確的用力方法才能更好的加快產程，而錯誤的用力方法可能會對生產有危害，那么，生孩子用錯力有哪些影響？生孩子該怎么正確用力？接下來小編就來說說。

1、過早用力阻礙子宮口的張開

如果在子宮口還沒有全打開的時候很用力，子宮的入口部分會因壓迫而浮腫，子宮口如果過于狹隘，相反會難以打開。如果過早用力，分娩的時間就會增加，胎兒和產婦的負擔都會很重。

2、導致會陰部出血

胎兒的頭會出來得很慢，如果感到強烈的陣痛的時候就用力，會陰就會變得軟，并向前延伸，胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開，可能會引起嚴重的會陰裂傷，產后很長的一段時間里還是會疼，讓孕媽媽感覺很辛苦。

3、寶寶受到產道壓迫

胎兒在陣痛的時候就會受到壓力，子宮口沒有完全打開的時候，媽媽如果很用力，會壓迫到產道，胎兒就會很痛苦。

因此，子宮口還沒有完全打開的時候，進行腹壓，會增加子宮的負擔，胎兒也得不到充足的氧氣和營養(yǎng)。

1、第一產程：

第一產程是宮口的擴張期，從孕媽規(guī)律宮縮開始，直至宮口完全開大。

在這個階段，孕媽應該努力控制自己，盡量避免向下屏氣用力，否則容易過早的消耗體力以及造成宮頸水腫。

這個時期，我們多數(shù)會建議孕媽在感到宮縮疼痛時進行緩慢的深呼吸，好好休息，保存體力。

2、第二產程：

第二產程是胎兒的娩出期，從孕媽宮口開全開始，直至寶寶娩出。這個階段是孕媽分娩用力的最關鍵時期，孕媽這時候所感受到的宮縮也是頻繁的、強烈的。

此產程孕媽有效的用力應該是雙腿屈曲打開仰臥在分娩床上，雙手分別緊握手柄，在宮縮剛到來的時候，先深吸一口氣，然后配合宮縮，在宮縮越來越強烈時，向下盡可能持續(xù)的屏氣用力，像解大便一樣，用力盡可能長，待實在憋不住時，快速換口氣，接著持續(xù)屏氣用力。

在宮縮間歇期，孕媽也要放松下來，為下一次的用力儲存體力。

當寶寶的胎頭著冠后，孕媽用力就要輕柔，避免寶寶娩出過快，導致孕媽會陰部的嚴重裂傷，所以，寶寶抬頭著冠后，孕媽就應該在宮縮的間歇期，聽從醫(yī)護人員的指示，輕輕的向下屏氣，將寶寶娩出。

3、第三產程：

第三產程是胎盤的娩出期，在寶寶娩出后的數(shù)分鐘，胎盤一般就會剝離子宮，孕媽可以配合醫(yī)務人員，模仿第二產程的向下屏氣用力，來加快胎盤的娩出以及減少出血。

在分娩時，最主要的是產力因素是子宮收縮力。

生孩子沒力氣了就屬于異常分娩中的產力異常中的一種。

產力異?？梢苑譃閮深?，一類是子宮收縮乏力，另一種是子宮收縮過強，前一個是產婦沒力氣小孩子出不來，后一個是勁太大出來的太快。

子宮收縮乏力又分為兩種，一個是協(xié)調性子宮收縮乏力，另一種是不協(xié)調性宮縮乏力。

協(xié)調的意思就是子宮收縮還是具有對稱性、節(jié)律性、極性但是收縮力弱，持續(xù)時間短，間歇期長且不規(guī)律。原因有很多如胎位異常、精神因素、內分泌失調等等。

處理方法若無頭盆不稱就給予人工破膜、縮宮素這種加強宮縮的措施就可以了，若有頭盆不稱者需要及時進行剖宮產。

不協(xié)調子宮收縮乏力特點為子宮收縮極性倒置，意思就是本來從上往下使勁，結果這種從下往上，所以孩子根本出不來。產婦自覺下腹部持續(xù)性疼痛、拒按，煩躁不安。

處理原則一定是先恢復正常節(jié)律性和極性，要記住方法給予鎮(zhèn)靜劑。

切記在恢復正常節(jié)律宮縮前不能使用縮宮素若宮縮糾正后仍然較弱就按照協(xié)調性宮縮乏力處理。

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