人類(lèi)生命的延續(xù)源于精、卵與子宮，雖然在生育過(guò)程中女性承載著至關(guān)重要的孕育職責(zé)，但也需要男性配合完成前期的受精使命。而針對(duì)計(jì)劃生育或出現(xiàn)不育問(wèn)題的各位準(zhǔn)爸爸，如何在備孕或試管嬰兒助孕前，提升“精子”質(zhì)量?

據(jù)國(guó)際蛋白質(zhì)組學(xué)領(lǐng)域的頂級(jí)刊物《Molecular & Cellular Proteomics》發(fā)表了一篇題為“精子質(zhì)量研究為試圖懷孕的夫婦提供建議”(Sperm quality study updates advice for couples trying to conceive)的文章，揭示了關(guān)于男性精子蛋白質(zhì)組學(xué)和體外受精生殖研究的文章，該研究證實(shí)IVF治療周期中男性短時(shí)禁欲，對(duì)于提高精子質(zhì)量的臨床優(yōu)勢(shì)及分子基礎(chǔ)。

AAAs與ScienceDaily等對(duì)研究給予了高度評(píng)價(jià)

進(jìn)行試管周期前，男女雙方都需要進(jìn)行一系列身體檢查。男性檢查主要為精液分析，較女性檢查內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單一些。

眾所周知，精子質(zhì)量直接關(guān)系到寶寶是否健康，男性精子的畸形率和活力，都會(huì)對(duì)試管嬰兒的成功率產(chǎn)生影響。精液檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，乃至體外受精前取精的精液質(zhì)量均至關(guān)重要。所以準(zhǔn)爸爸們提高精子質(zhì)量，配合準(zhǔn)媽媽共同孕育健康的寶寶是非常有必要進(jìn)行的。

那么，如何科學(xué)提高精子質(zhì)量呢?

多數(shù)備孕的準(zhǔn)父母都認(rèn)為減少同房頻率、甚至長(zhǎng)期禁欲以后通過(guò)增加精子數(shù)量對(duì)提高受孕概率有效。然而事實(shí)上，當(dāng)男性精液參數(shù)基本正常和身體條件允許的情況下，利用短時(shí)禁欲的精液行助孕治療、或者夫妻雙方在女性排卵期增加同房頻率(降低男性禁欲時(shí)間)才是更合理的方式。

研究人員首先使用短期禁欲(1-3 小時(shí))和長(zhǎng)時(shí)間禁欲(3-7天)的精液樣本比較了精液特征和體外受精結(jié)果，接著采用基于TMT標(biāo)記的蛋白質(zhì)組學(xué)方法來(lái)研究縮短男性禁欲期后精子的蛋白質(zhì)組水平的變化。

研究結(jié)果揭示精子蛋白質(zhì)中發(fā)生的分子活動(dòng)可能在男性禁欲期縮短后對(duì)精子質(zhì)量和生殖潛力起重要作用。

上圖為：不同禁欲時(shí)間精子樣本的蛋白質(zhì)組學(xué)分析

01.男性禁欲期縮短可有效提高體外受精生殖率

體外受精結(jié)果表明，禁欲1-3小時(shí)后的精子比禁欲3-7天的精子具有更高的胚胎移植成功率、妊娠率和活產(chǎn)率。雖然短時(shí)禁欲后精液量和總精子數(shù)比起長(zhǎng)時(shí)間禁欲后要有所下降，但是運(yùn)動(dòng)精子比例卻有明顯上升。

上圖為：不同禁欲時(shí)間精子的受精生殖率比較

Ejaculate 取精;hours of abstinence禁欲時(shí)間

days of abstinence禁欲日;Fresh cycle新鮮循環(huán)

Implantation rate移植率 ;

Clinical pregnancy rate臨床妊娠率;

Early miscarriage rate早期流產(chǎn)率;

Live birth rate活產(chǎn)率;

Frozen-thawed cycle凍融周期;

Implantation rate移植率

02.男性禁欲期縮短可顯著提高精子的生理生化指標(biāo)

精子的生理生化指標(biāo)檢測(cè)結(jié)果表明：禁欲1-3小時(shí)的精子相比禁欲3-7天的精子具有更高的精子活力、正常精子形態(tài)、頂體反應(yīng)能力及總抗氧化能力。同時(shí)，精子線(xiàn)粒體膜電位(MMP)和DNA染色率也有提高，精子DNA碎片指數(shù)顯著降低。也就是說(shuō)，在縮短男性禁欲期后，精子的強(qiáng)效運(yùn)動(dòng)，獲能，氧化還原及代謝相關(guān)的調(diào)控網(wǎng)絡(luò)更為豐富。

綜上所述，在進(jìn)入試管周期之前，男性縮短禁欲期對(duì)體外受精生殖結(jié)果的影響是有幫助的。具體禁欲多久，需要根據(jù)醫(yī)生的建議實(shí)施。此外，男性還應(yīng)當(dāng)通過(guò)戒除煙酒、調(diào)整生活方式、食用抗氧化類(lèi)食材以及服用保健品進(jìn)行輔助調(diào)節(jié)。

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參考文獻(xiàn)：

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