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月經(jīng)月經(jīng)來潮發(fā)生在排卵后第14天，這一時(shí)間間距相對性穩(wěn)定，不會(huì)受到女性生殖系統(tǒng)周期時(shí)間的長短改變的危害，可以依據(jù)這一規(guī)律性來預(yù)估在每一個(gè)生殖系統(tǒng)周期時(shí)間中的哪一段時(shí)間可以受孕，即是受孕期。由于在排卵期限內(nèi)性生活非常容易受孕，因此排卵期又稱之為易受孕期或懷孕危險(xiǎn)期。

男性精子可以在女性的生殖系統(tǒng)內(nèi)生存72鐘頭，而卵子只有在排卵后的12～24鐘頭內(nèi)授精。因而，在預(yù)估排卵前的3日內(nèi)和排卵產(chǎn)生后的1日內(nèi)產(chǎn)生的性生活都有可能造成孕期，由于在這段時(shí)間內(nèi)，男性精子在女性雙側(cè)輸卵管內(nèi)與排出來的卵子相逢的可能性非常大，進(jìn)而使卵子授精。

測算排卵期，針對生理期規(guī)律性的女性而言，可自主測算。針對生理期規(guī)律性的女性而言，可以依照月經(jīng)周期時(shí)間來實(shí)現(xiàn)測算，一般排卵期在下一次月經(jīng)的前14天上下。例如，月生理期為28天，那麼排卵期就在月經(jīng)周期時(shí)間的第14天上下；假如月經(jīng)周期時(shí)間為40天，則排卵期應(yīng)當(dāng)在月生理期的26天上下。一般來講，排卵期前后左右共1周上下的時(shí)間，這段時(shí)間較為易孕期，因此可以說是受孕的最佳時(shí)機(jī)。假如月經(jīng)不規(guī)律性，那麼測算排卵期就無法依照傳統(tǒng)的辦法來測算。

1．胃口降低：研究表明女性在排卵期的食量是一個(gè)月經(jīng)周期時(shí)間中較低的，權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)這也是人們的當(dāng)然本能反應(yīng)保存迄今的結(jié)果——排卵期的雌蟲小動(dòng)物會(huì)將大量的關(guān)注放到找尋異***加上，而不是找尋食材。

2．是精力充沛：這也是基因遺傳自人們的當(dāng)然本能反應(yīng)，為了更好地可以順利地吸引女生，排卵期的女性會(huì)越來越儀表堂堂，愛呈現(xiàn)自身。

3．是抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)越來越較稀，這也是因?yàn)樽屇行跃幽芨唵蔚馗鶕?jù)進(jìn)而擴(kuò)大受孕取得成功的機(jī)遇，此外，女性的鼻內(nèi)黏液也會(huì)降低，這就提升了病菌入侵身體循環(huán)的機(jī)遇。

4．少許子宮異常出血：因?yàn)樽訉m不光有排卵作用，還兼任著女性內(nèi)分泌失調(diào)生長激素的代謝，因而排卵前后左右因?yàn)樯眢w雌性激素分泌的起伏，會(huì)造成少許子宮異常出血，稱之為排卵期流血。這也是排卵的另一種跡象，有的女人會(huì)誤認(rèn)是月經(jīng)失調(diào)。

5．一側(cè)下腹部輕疼：完善的卵子從子宮表層排出來要打破包囊卵子表層的一層膜的濾泡。卵子排出來時(shí)，濾泡內(nèi)的少許液態(tài)便會(huì)注入骨盆的最少位置；女性排卵期病癥有時(shí)候子宮卵子排出來的地方也會(huì)有出血。因而，女性排卵期病癥一部分女性會(huì)覺得肛門口有輕微下墜感，與此同時(shí)也可覺得一側(cè)下腹部輕痛。假如細(xì)心留意，下一個(gè)月一樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)便會(huì)發(fā)生在另一側(cè)下腹，這種痛疼女性排卵期病癥約通過幾小時(shí)便會(huì)消退。

6．體溫變化：排卵后因?yàn)辄S體素的代謝，使人體體溫在排卵后略微上升，如能保持每日早晨精確測量排卵期體溫，就能依據(jù)人體體溫的由低至略上升的轉(zhuǎn)變，找尋出自身的排卵日期。

7．是性欲高漲：總的來說，女性在排卵期的性欲望會(huì)尤其充沛，這也是女性期待孕期的人體數(shù)據(jù)信號(hào)做到最大值的反映。

8．中午發(fā)燙：有些人盡管沒檢測排卵期體溫，但在排卵后的大半個(gè)月，尤其是每日中午，會(huì)感覺到自身有一些發(fā)燙，直到月經(jīng)月經(jīng)來潮后也就不會(huì)再發(fā)熱了。

9．乳房脹痛或疼：另有很多女性在排卵期會(huì)發(fā)生乳房脹痛或乳頭痛，有時(shí)候真是不可以碰觸乳房，胸部的體現(xiàn)也有可能一直維持到下一次月經(jīng)月經(jīng)來潮前夜。

10．女性分泌物轉(zhuǎn)變：女性排卵時(shí)本身覺得最顯著的主要表現(xiàn)，便是女性分泌物的轉(zhuǎn)變了。女性排卵期病癥月經(jīng)周期時(shí)間上半期女性分泌物少、濃稠且不全透明；女性排卵期病癥伴隨著排卵期的鄰近，女性分泌物慢慢增加，呈較稀奶白色；女性排卵期病癥至排卵期分泌物增多量顯著增加，并呈水質(zhì)采樣全透明清澈，女性會(huì)覺得陰部潮濕滑滑，用衛(wèi)生紙擦的時(shí)候會(huì)有蛋清樣的條形黏液。女性排卵期病癥這類女性分泌物排出來來的時(shí)候2~3天，此階段是女性容易受孕的時(shí)間。

一生中最好的時(shí)間

女25~29歲，男27~35歲

醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，盡管女性的男性生殖器官在青春發(fā)育期就已基本上生長發(fā)育完善，理論上可以孕期，但從臨床方面看來，早育生產(chǎn)制造的寶寶先天性畸型的比例較高。醫(yī)療界廣泛認(rèn)可女性25~29歲、男士27~35歲為最佳生育年齡，由于這一年齡層的身心健康男孩和女孩不論是生理學(xué)或是情緒上面較為完善和平穩(wěn)，且生孕作用充沛，也是有一定的經(jīng)濟(jì)能力與生活經(jīng)驗(yàn)，能照顧自己和小孩。

科學(xué)研究確認(rèn)，大齡產(chǎn)婦(35歲以上的孕婦)受孕的可能性和胎寶寶不正常的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高過35歲以內(nèi)的孕媽媽。此外，大齡產(chǎn)婦更易高并發(fā)血壓高、糖尿病患者，提升生孕風(fēng)險(xiǎn)性。一樣，錯(cuò)過了最佳生育年齡的男士，不但精子的質(zhì)量會(huì)降低，畸型率也是有差異水平的提高。因而，提議要想baby的夫婦，無論工作中與生活有多忙碌也不應(yīng)錯(cuò)過了最佳生育年齡。

一年中最好的時(shí)間

夏秋之交(7月底~9月初)

“雖然一年四季都可以孕期，但從優(yōu)生優(yōu)育的方面而言，選定最好的‘天和’，針對受孕取得成功乃至對孩子的健康快樂成長都是會(huì)更有益?！贬t(yī)生介紹，一般覺得，夏秋之交更有“天和之利”：

最先，是外界環(huán)境的危害。冬季很多地域環(huán)境污染相對性重些，春季則是病毒感染猖狂的時(shí)節(jié)，這種外界要素都對早期胚胎的成長發(fā)育不太有益。

次之，是時(shí)節(jié)對孕期飲食的危害。假如在夏秋之交懷孕了，到秋末冬初，孕媽媽早已過去了前三個(gè)月的早孕反應(yīng)期，一般胃口都是會(huì)顯著增加，而這時(shí)恰好是很多蔬菜水果豐收之時(shí)，對確保孕期營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有益。到了臨產(chǎn)前期又恰逢春末夏初，這時(shí)食材供貨也比冬季豐富多彩，且氣候適宜，更有利于孕婦人體的修復(fù)。

此外，日照抗壓強(qiáng)度也是有危害。夏秋之交懷孕的小寶寶，多在第二年的4～6月份出世，氣溫不溫不火，新生嬰兒衣著可相對性簡易，不僅容易醫(yī)護(hù)，也便捷媽媽喂奶。

一月中最好的時(shí)間

排卵后12個(gè)小時(shí)內(nèi)

“排卵時(shí)受孕通過率最大，這一大道理絕大部分人都懂，但做起來就不一樣了?！贬t(yī)生說，“許多夫妻全是‘栽’在這里上邊的。”

理論上最好的受孕機(jī)會(huì)是排卵后的12個(gè)小時(shí)內(nèi)，但無論用哪一種檢測排卵方法，都只有測量卵子大約會(huì)哪幾天排，難以了解卵子在哪一天哪一刻破。并且，卵子只有生存24鐘頭，在排卵后行房，男性精子進(jìn)入體內(nèi)還需歷經(jīng)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的游移全過程，這一過程所需的時(shí)間段也沒法精準(zhǔn)計(jì)算。因而，一般不可以讓卵子等男性精子，而提議在排卵前一周就行房一次，隨后根據(jù)量排卵期體溫或用排卵測紙等方式 來預(yù)測分析排卵時(shí)間，并盡可能在貼近排卵時(shí)間行房，讓男性精子先“起跳”去與卵子匯合，那樣受孕的通過率更高些。

一天中最好的時(shí)間

精力旺盛心身釋放壓力時(shí)

一生、一年、一月里都有最好的受孕機(jī)會(huì)，那麼，一天中什么時(shí)候行房是不是也對受孕取得成功是否有影響呢?這一回答雖不毫無疑問，但海外有分析強(qiáng)調(diào)，北半球地圖的女性，7 月至第二年的1月間，約90%的女性排卵產(chǎn)生于中午4時(shí)許7時(shí)中間;春天則有50%的女性排卵產(chǎn)生于夜半至早上11時(shí)中間。

醫(yī)生說，依據(jù)中國人的生活方式，較多專家認(rèn)為同房時(shí)間宜挑選在晚上，若夜里夫妻彼此較為疲憊，可以第二天早晨充足歇息后做為同房時(shí)間。但不論是在一天的哪一個(gè)時(shí)間段，實(shí)際上只需精力旺盛、心身輕松的那一刻，都可以變成最好受孕的時(shí)間。

必須提示的是，想取得成功“造娃”的夫妻，在同房后老婆不可以急切站起來，最好是能躺在床上多躺一兩個(gè)鐘頭，讓越來越多的男性精子有充足的時(shí)間“跋山涉水”向孑宮。

為了更好地提升受孕的機(jī)遇，提升胎寶寶品質(zhì)，通常要在夫妻生活前禁欲3-5天，以確保充足數(shù)目的高品質(zhì)的男性精子授精。夫妻生活過疏或過頻都不利受孕。次之，應(yīng)盡可能布置在最貼近排卵日的時(shí)間夫妻生活。由于排卵以前太早夫妻生活，男性精子在女性生殖系統(tǒng)里停留的時(shí)間太長，直到排卵時(shí)精子的質(zhì)量下降；而排卵后過遲夫妻生活，卵子等待的時(shí)間太久，授精時(shí)卵子品質(zhì)差。二種情形都危害胚胎的品質(zhì)，不利優(yōu)生優(yōu)育。針對月經(jīng)規(guī)律性的女性來講，排卵一般出現(xiàn)在下一次經(jīng)潮前的第14天上下，排卵后卵子可以生存1天上下，男性精子可以生存3天上下。

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