都對于牛奶有很多人都有不一樣的看法，有很多的人表示對于牛奶表示了抗拒感，那么據(jù)說男性多喝一些牛奶就可以提高生男孩子的幾率，你怎樣看?

　　在備孕生男孩的過程中，飲食調(diào)理發(fā)揮著非常重要的作用，為此我們需要提高堿性食物的比例，但堿性食物大多為蔬菜、水果，所含能量低，而備孕期我們又必須保證足夠的營養(yǎng)攝入。最理想的情況就是有這么一種食物，既屬于堿性，又具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)這種食物就在我們身邊，就是牛奶。

　　牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，鈣、鉀含量也很高，而且屬于典型的強(qiáng)堿性食物，非常適合備孕期飲用。有些朋友對于酸奶的屬性可能不太了解，酸奶也屬于堿性食物，而且富含乳酸菌，可以加速胃腸蠕動，促進(jìn)消化。備孕期間飲用牛奶，有些事項(xiàng)需要注意，下面就來介紹一下。

　　1、牛奶不要加糖

　　糖類是酸性食物，如果牛奶內(nèi)加糖，經(jīng)過充分融化之后，這種糖奶混合物就變成了酸性，與我們吃堿性食物的初衷就南轅北轍了;

　　2、奶質(zhì)要純正

　　很多人喜歡喝牛奶飲料，但是它和真正的純牛奶(或酸奶)是不同的兩種食物，屬酸性，而且營養(yǎng)價(jià)值低，我們在備孕生男孩時(shí)，應(yīng)該選用真正的純牛奶和酸奶;

　　3、溫度要適宜

　　牛奶溫度不宜過高，當(dāng)達(dá)到100度時(shí)其營養(yǎng)價(jià)值就會大大降低。這里建議大家買品牌的優(yōu)質(zhì)純牛奶和酸奶，加熱消毒都經(jīng)過了科學(xué)流程，可以保證營養(yǎng)成分的完整。在飲用時(shí)，純牛奶可在50度左右的熱水中浸泡后飲用，如果是酸奶，可用40度左右熱水浸泡，避免乳酸菌損失。

　　4、飲用方法要得當(dāng)

　　無論是純牛奶還是酸奶，都不適合空腹飲用，我們在備孕過程中，最好是早餐搭配飲用純牛奶，吃些面包等主食，晚間再飲用一杯酸奶，一天總的攝入量控制在300-500克之間，這樣既容易控制酸堿食物比例，也更容易消化吸收。

　　另外需要注意的是，飲用牛奶時(shí)，不要一飲而盡，保證牛奶在腸胃中有足夠的存留時(shí)間，以保證營養(yǎng)的吸收。