有一個詞句稱為“腰酸背疼”。腰酸背痛僅僅一個病癥，許多病癥都是會造成腰酸背疼。例如腰間盤突出、泌尿系感染、生殖疾病這些，均可造成腰酸背疼。女性腰酸很普遍，堅信每一位女性都感受過腰酸的覺得，在每一個月來月經(jīng)的過程中很顯著，例假之后當然就消失了。

　　也有一些女性在懷孕早期也是有腰酸，這讓第一次孕期的準媽媽擔憂萬分，懷孕早期腰酸正常嗎？懷孕初期腰酸如何緩解？在孕初期有腰酸的母親一定要好看完這篇文章，很有協(xié)助！

　　懷孕早期腰酸正常嗎

　　懷孕初期腰酸是常規(guī)的。 懷孕早期，胚胎早已受精卵著床并生長發(fā)育發(fā)展，這時孑宮遭受了刺激性，有時會造成子宮收縮，并且這時女性激素也是有一定的轉變，因此這也是孑宮遭受孕期刺激性引發(fā)的腰酸痛，這也是常規(guī)的。 但假如孕媽媽前還沒到醫(yī)院門診確定孕期，在腰酸的與此同時，還伴隨下半身流血病癥，最好是到醫(yī)院確定孕期的正常性，由于很可能是生化妊娠造成。

　　懷孕早期腰酸該怎么辦

　　1、適度歇息

　　充足的歇息會使準媽媽容光煥發(fā)，腰酸背疼的狀況當然會降低。穿舒服的鞋，有2-3cm跟的低跟鞋才算是最合適準媽媽的樣式。

　　2、留意優(yōu)良的姿態(tài)

　　準媽媽站起時盆骨稍向前傾，肩部稍向后落下來，不必長期站起，姿態(tài)要常轉變，坐下來時可在腰后裝個綿軟的椅墊，緩解后背的工作壓力，入睡盡可能選用側臥，睡一段時間就換個姿勢。