老話兒說“剛出生完小寶寶后不能洗頭、不能漱口”早就被許多當(dāng)今新媽媽掌握到是取其精華，但是，生完寶寶的確有很多不能馬上做的事情，新媽媽可干萬不能冒險去做呀！

　　產(chǎn)婦留意7個忌嘴

　　1、忌多吃味精

　　為了更好地能夠更好地寶寶不產(chǎn)生缺少鈣癥，新媽媽應(yīng)忌吃過多味精。一般而言，成人吃味精是有益健康的，而寶寶，尤其是12個星期內(nèi)的寶寶，倘若哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白食物的此外，又服用太多味精，則不太好。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉便會依據(jù)母乳進(jìn)到寶寶身體。太多的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12個星期內(nèi)的小孩發(fā)育有較為嚴(yán)重威脅，它能與寶寶血夜中的鋅造成特異的結(jié)合，轉(zhuǎn)換成不能被身體消化吸收的磷酸鈣，而鋅卻隨尿排出去，從而導(dǎo)致 寶寶鋅的缺乏，那般，寶寶不僅易產(chǎn)生味覺差、食欲不佳，而且還可造成智力降低，成長發(fā)育生長遲緩等不良影響。

　　2、忌迫不及待服用山參

　　有的新媽媽生完寶寶迫不及待服用山參，想補一補身體。事實上新媽媽迫不及待用山參補身體是有好有壞的。山參含有各種各樣有關(guān)成份，這類成分能對身體導(dǎo)致廣泛的興奮作用，之中對身體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致 服用者產(chǎn)生失眠、煩心、心神不安等不良反應(yīng)。而剛剛生完寶寶的新媽媽，魅力和活力消耗十分大，十分務(wù)必臥床休息，倘若這時服用山參，反而因興奮難以入睡，傷害魅力的修補。

　　3、忌太多多的多吃雞蛋

　　醫(yī)學(xué)臨床研究表明，孕婦分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好無須多多吃雞蛋。因為在分娩全過程中，新媽媽活力消耗大，出汗多，血夜不足，消化吸收專業(yè)能力也伴隨著減少。若孕婦分娩后立刻多多吃雞蛋，就沒法消化吸收，提高胃腸工作壓力。孕婦分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)食物或流質(zhì)飲食為宜。在所有月子期內(nèi)，根據(jù)在我國對孕、新媽媽營養(yǎng)元素規(guī)范，每日務(wù)必蛋清100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就充沛了。太多服用雞蛋也會，提高腸胃工作壓力，乃至非常容易導(dǎo)致胃腸疾病。

　　4、忌多吃老紅糖

　　紅糖營養(yǎng)豐富，釋放出機械能快，營養(yǎng)元素消化吸收利用率高，具有清補特點。新媽媽孕婦分娩后，由于缺少了一些血液，身體孱弱，務(wù)必許多快速填充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋清。老紅糖還含有“益母草顆?！背煞?，可以促進(jìn)子宮收縮，排出去生完寶寶子宮腔積血，推動子宮早日復(fù)原。新媽媽孕婦分娩后，原氣大損，虛寒體質(zhì)，吃些老紅糖有補氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃暖胃、祛除寒證、活血化瘀的功效。

　　但是，新媽媽切忌因老紅糖有如此多的益處，就一味多吃，感覺越多越好。因為過多服用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙，而且老紅糖性溫，倘若新媽媽在夏季過多喝過紅糖水，必定加速出汗，使身體更加孱弱，乃至中署。此外，喝紅糖水時要煮沸后服用，不能用開水一沖即用，因為老紅糖在貯藏、運輸?shù)冗^程中，非常容易導(dǎo)致病原菌，有可能造成病癥。

　　5、忌堅硬凸凹不平及生冷食物

　　新媽媽胃腸功效并沒有完全修復(fù)，過多寒凍的食物會危害胃腸傷害消化吸收，且生冷食物之物易致淤血滯留，可導(dǎo)致新媽媽腹痛、產(chǎn)婦惡露連綿不斷等。除此之外，新媽媽盡可能無須吃存放時間較長的剩飯剩菜食。新媽媽也最好無須吃非常容易導(dǎo)致過敏的食物，如海鮮產(chǎn)品等，要不然非常容易導(dǎo)致過敏或是細(xì)菌性感染，會馬上影響到接受母乳的孩子健康。但是，新鮮的水果，不包括在“避諱”之內(nèi)。水果，有促進(jìn)食欲、幫助消化與新陳代謝的作用，不必因“太涼”而不服用。而且一般在屋子里放置的水果不易涼到刺激新媽媽消化道而傷害身體健康的水準(zhǔn)。

　　6、忌喝許多溫水

　　一般新媽媽在懷孕期間中后期一般全是會出現(xiàn)水腫情況，而產(chǎn)后排座月子正好是身體修補的黃金環(huán)節(jié)，這段時間要讓身體沉積的所有水分盡量排出去，倘若又喝下去許多水，將極有可能不好身體修補。如果是剖宮產(chǎn)的媽媽極有可能務(wù)必服一些藥物，則仍需服用適度的水分，但無須一次服用許多水，而理應(yīng)分次適度喝。

　　7、忌酸咸食材

　　酸堿度的咸味食物非常容易使水分沉積，而傷害身體的水分消除，此外咸味食物中的鈣離子更為非常容易使血夜中的濃水泥密度提高，而讓新陳代謝遭到傷害，造成血液循環(huán)系統(tǒng)減輕。新媽媽坐月子期限內(nèi)最好避免酸咸的食物。

　　有的新媽媽為了更好地能夠更好地快速瘦身，喝醋瘦身減肥。事實上那般做不大好。因為新媽媽身體各部位都比較弱，務(wù)必有一個修補整個過程，在這段時間非常容易遭到危害，酸性水果會損害牙使新媽媽日后留出牙有利于酸痛的遺患。食醋中含醋酸約3%～4%，若僅作為調(diào)味品服用，與牙碰觸的時間很短，不容易在身體導(dǎo)致什么較差作用,還能促進(jìn)食欲。因而，醋作為調(diào)味品服用，就無需避諱。過咸的食品行業(yè)有退奶作用，在提倡母乳喂養(yǎng)的今日，新媽媽口味宜偏淺。