現(xiàn)代不育的女性越來(lái)越多，想懷孕的女性必須適當(dāng)?shù)爻?，提高懷孕的概率。女性為了更快地懷孕自己的身體，必須補(bǔ)充含鐵的食物。最新的研究發(fā)現(xiàn)含鐵的食物可以提高女性的生育能力。另外，女性必須減少對(duì)肉類(lèi)的攝入。肉含有高蛋白質(zhì)，對(duì)懷孕不利。

　　多攝鐵元素可以降低女性不育的概率

　　最新研究表明，多攝鐵元素可以降低女性不育的概率。日前刊登的一篇文章說(shuō)，服用補(bǔ)鐵劑可能會(huì)提高有不孕史的女性懷孕的可能性。另外，對(duì)于患有面筋過(guò)敏癥的女性的研究，適當(dāng)攝取鐵元素有助于改善女性不育。但是，現(xiàn)在看起來(lái)健康，沒(méi)有不孕史的女性服用補(bǔ)鐵劑，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)提高懷孕概率的情況。

　　美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，服用鐵輔食的女性因排卵功能障礙不孕癥的比例可以減少約40%。研究人員指出，隨著體內(nèi)非血基鐵量的增加，女性不育的概率會(huì)下降，相反，血基鐵似乎不能改善女性不育。非血基質(zhì)鐵可以吃菠菜等蔬菜。研究人員表示，由于有不孕史的女性大多缺鐵，想懷孕的女性可以考慮服用補(bǔ)鐵劑。因?yàn)檠a(bǔ)鐵劑不僅可以補(bǔ)鐵元素，還可以改善不孕癥。

　　美國(guó)紐約醫(yī)生說(shuō):這只是一項(xiàng)研究，為了確定試圖懷孕的女性應(yīng)該服用多少鐵補(bǔ)充劑，需要進(jìn)行更多的研究。很多女性為了生下健康的嬰兒，從懷孕前開(kāi)始增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取量。但是，據(jù)報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)降低女性妊娠的成功率。如果飲食中蛋白質(zhì)含量超過(guò)25%，會(huì)干擾鼠胚胎發(fā)育初期的正?；驑?biāo)記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育。研究人員將雌鼠分成兩組，第一組蛋白質(zhì)含量為25%的食物，第二組蛋白質(zhì)含量為14%的食物。4周后，他將這些雌鼠交配，將得到的174個(gè)胚泡移植到代孕雌鼠體內(nèi)，檢查胚胎著床前母親的飲食對(duì)胎兒發(fā)育的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組雌鼠胚泡中只有36%顯示正常遺傳標(biāo)記，第二組顯示70%。在第一組雌鼠胚泡中，移植到代孕雌鼠子宮后發(fā)育成胎兒的只有65%，第二組為81%。第一組雌鼠的胎兒只有84%進(jìn)一步發(fā)育，第二組為99%。另外，加德納博士在代孕雌鼠懷孕第5天分析胚胎發(fā)育，發(fā)現(xiàn)第1組雌鼠胎兒發(fā)育比第2組雌鼠胎兒晚1/3天。

　　肉類(lèi)食品中含有高蛋白質(zhì)或引起流產(chǎn)

　　實(shí)際上，以前的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，雌性牛生殖器官內(nèi)的蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物-銨的含量增加會(huì)改變h19基因的標(biāo)記，h19基因在胚胎發(fā)育中發(fā)揮著重要作用。現(xiàn)在的研究還在老鼠身上，加德納博士認(rèn)為研究結(jié)果對(duì)人類(lèi)也有參考意義。食譜中蛋白質(zhì)含量過(guò)高，生殖系統(tǒng)中銨的含量相應(yīng)提高，影響h19基因的正常印記和胎兒發(fā)育，流產(chǎn)概率提高。一般來(lái)說(shuō)，高蛋白食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食品。飲食中蛋白質(zhì)的攝入不應(yīng)超過(guò)總能量的20%。因此，想懷孕的女性應(yīng)該少吃肉，減少蛋白質(zhì)的攝入有助于生育。