生活中回奶的方法有很多，可能我們的上一輩都是通過漲奶來回奶，但這種方法根本不科學，現(xiàn)在社會講究科學回奶，因此那些想要快速回奶的寶媽可以試試這些方法。

　　由淺入深法

　　此方式就是指每日降低對乳頭的刺激性，假如還需給寶寶喂奶，那麼就一定要盡量避免喂奶的頻率及其操縱好2次喂奶的間隔時間，只需乳頭每日被刺激性地越低，那麼回奶的作用便會就越好。

　　擠奶法

　　擠奶法就是指在每日產(chǎn)后漲奶時將過多的奶水給擠出，但必須記牢不可以將胸部中的奶水挑完，只需胸部中也有奶，那麼乳汁分泌的速率就會少許多，而胸部中一旦沒有奶了，那麼乳汁分泌的速率就會更快，那樣就起不上回奶的實際效果。

　　藥品回奶法

　　在任何的回奶方式中，藥品回奶是更快最最好的辦法，并且現(xiàn)如今具備回奶作用的藥品也愈來愈多，但此方式唯一的缺陷便是不良反應大，由于許多斷奶藥的傷害都巨大，女性吃完后很容易出現(xiàn)不良反應。

　　要想科學合理地回奶，一方面是提議女性慢慢降低喂奶頻次和喂奶量，直到小寶寶徹底斷奶后。此外，可以在最開始喂奶時就堅持不懈內(nèi)服維生素b26，或是大使用量地喝炒麥芽水，都能夠協(xié)助女性迅速回奶。此外，在回奶期內(nèi)，女性應慢慢降低喝高營養(yǎng)成分的滋補湯，例如鯽魚豆腐湯、豬腳湯、骨頭湯等。此外，提議女性在回奶期內(nèi)，不必用勁壓擠乳頭，防止刺激性乳汁分泌。并且每一次喂完奶后，要用溫開水清理乳頭，維持乳頭清潔，防止積乳，造成哺乳期乳腺炎。不必越過緊的內(nèi)衣，以防刺激性乳汁分泌。

　　1、回奶的蔬菜水果

　　莧菜、萵筍、平菇、蘿卜、馬齒筧、長豆角等蔬菜水果都具備較好的回奶實際效果。

　　2、山楂果

　　山楂是一種具備健脾養(yǎng)胃，生津解渴作用的新鮮水果，而它優(yōu)良的消退作用可協(xié)助女性回奶。

　　3、麻椒

　　花椒具備較好的散寒，醫(yī)治濕寒和吐瀉的功效，而針對哺乳期間女性來講，麻椒擁有抑止乳汁分泌的實際效果。

　　4、紅心柚

　　柚子是一種具備具有清熱去火、健脾養(yǎng)胃作用的新鮮水果，哺乳期間女性吃后可具有抑止乳汁分泌的功效。

本文由來自生育幫