文章來(lái)源生育幫

　　怎樣才可以快點(diǎn)兒孕期呢？懷孕不僅跟女士有關(guān)系，還跟男生有較大的關(guān)聯(lián)，男生的精子品質(zhì)對(duì)受孕順利的概率造成非常大的影響。因此，男人要提升自己的精子品質(zhì)，一定要搞好下邊的9點(diǎn)：

　　1、回絕酒煙 據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在抽煙超出一年的男士精液中，其精子的畸型率超出20%，且抽煙歷史時(shí)間越長(zhǎng)，畸型精子的數(shù)目也越大。每日抽煙30支以上者，其精子的成活率僅為40%。乙醇是一種性激素內(nèi)毒素，長(zhǎng)時(shí)間累月地很多喝酒，會(huì)給男人的性功能留有無(wú)法修復(fù)的缺憾，生殖細(xì)胞被乙醇“喝醉”后，會(huì)隨意生產(chǎn)制造一些殘品精子。這種“殘廢”精子一旦與卵細(xì)胞融合，必然會(huì)生出畸型的胎寶寶。

　　2、避開(kāi)高溫自然環(huán)境 精子對(duì)高溫自然環(huán)境比較敏感，據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)分析，男子不育癥有相當(dāng)于一部分人是因?yàn)椴G丸溫度高過(guò)正常溫度而致。一般情形下，溫度高于正常溫度2℃～3℃時(shí)，精子便不可以種活。

　　3、身型適度，不必肥胖癥 男士肥胖癥，將影響到男性睪丸、男性生殖器等泌尿系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育。其病發(fā)機(jī)制為：脂肪細(xì)胞具備將雄激素轉(zhuǎn)化成雌性激素的特性，使男士身體內(nèi)雄激素降低，雌性激素相對(duì)性提升，防礙精子轉(zhuǎn)化成，影響精子品質(zhì)。胖人，還可引起血壓高、糖尿病患者，該類(lèi)病癥均可引起勃起功能障礙。

　　4、不重欲 夫妻生活與優(yōu)生優(yōu)育的影響也十分緊密。房事過(guò)多，可造成漫性前列腺發(fā)炎，產(chǎn)生沒(méi)有細(xì)菌性前列腺炎癥，立即影響到精液的營(yíng)養(yǎng)元素、總數(shù)、粘稠度、ph酸堿度等，引起不育癥。此外，夫妻性生活頻繁，老婆經(jīng)常地觸碰老公的精子和精液，非常容易激起女士身體內(nèi)造成抗精子抗原，造成女性免疫性不育。

　　5、合理飲食 男子要多吃一些含精氨酸類(lèi)食材，如黃豆以及產(chǎn)品、黃鱔魚(yú)、墨斗魚(yú)、烏賊、淮山藥、銀杏樹(shù)、無(wú)籽西瓜、冬瓜等，少食或不食萵筍。近些年研究表明，常吃芹菜的人，精子總數(shù)顯著降低。

　　6、潔身自愛(ài)的未孕爸 性傳染疾病不但導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)發(fā)炎危害和構(gòu)造更改，很多病原菌還可立即影響生殖細(xì)胞的產(chǎn)生，引起基因變異、精子畸型或引起免疫反應(yīng)，造成抗精子抗原，迫害精子，造成不育癥。

　　7、明白防止磁輻射 臥房?jī)?nèi)不儲(chǔ)放電腦上、彩色電視、家用冰箱類(lèi)家用電器，供暖無(wú)需電褥子;盡可能繞開(kāi)工作場(chǎng)所的無(wú)線(xiàn)電波觸碰，避免輻射、X射線(xiàn)直射。

　　8、身心健康 古代人有“四不入房”之訓(xùn)，這乃古人的優(yōu)生優(yōu)育經(jīng)驗(yàn)分享。即夫婦當(dāng)中有一方得了流行性感冒病不入房；患了急、慢性疾病，如心、肝、肺、腎等病癥期內(nèi)不入房;各種各樣病癥初愈的手術(shù)恢復(fù)期不入房;喝醉酒不入房?，F(xiàn)代科學(xué)也覺(jué)得，即使得了流行感冒這類(lèi)小問(wèn)題也應(yīng)嚴(yán)禁夫妻性生活，不然，既不利當(dāng)事者的身心身心健康，也不利優(yōu)生優(yōu)育。

　　一些職業(yè)危害，尤其是長(zhǎng)期性從業(yè)能影響精子轉(zhuǎn)化成或造成精子畸型的崗位，也會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育。因而，從業(yè)這種行業(yè)的男子要做好工作保障措施，按時(shí)做男人生殖泌尿系統(tǒng)的健康體檢和精液檢驗(yàn)。假如有可能得話(huà)，在夫婦提前準(zhǔn)備創(chuàng)造的前3～6個(gè)月臨時(shí)替換一下工作中，擺脫一下原來(lái)的辦公環(huán)境，這種保護(hù)性對(duì)策均有益于優(yōu)生優(yōu)育。有一些中藥也會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育。人免不了得病，生病了就得藥物治療，但有一些藥品會(huì)影響到男性性功能和精子品質(zhì)，間接性或立即影響優(yōu)生優(yōu)育。

　　現(xiàn)階段較為一致的觀點(diǎn)覺(jué)得，降壓藥、利尿藥、生長(zhǎng)激素、安定劑、鎮(zhèn)定劑和乙酰膽堿類(lèi)藥均會(huì)影響到男性性功能，間接性或立即影響優(yōu)生優(yōu)育。有一些藥品對(duì)精子有立即損害功效，因此育齡期男子應(yīng)特別注意在醫(yī)師引導(dǎo)下服藥。

　　9、把握了身體“生理時(shí)鐘” 懷孕是由男性的生殖細(xì)胞——精子與女性的生殖細(xì)胞——卵細(xì)胞相逢的結(jié)果。精子中僅有極少數(shù)在男人射精1～3天具備透過(guò)卵細(xì)胞的工作能力，而卵細(xì)胞卻只在排出來(lái)子宮后18～45鐘頭期內(nèi)才具備很強(qiáng)的授精工作能力。假如機(jī)會(huì)合適，精子和卵子便能融合變成胚胎。

　　身體生物鐘與優(yōu)生優(yōu)育的聯(lián)系十分緊密。生孕低能兒的先天性緣故之一是其父母在精力、智商周期時(shí)間運(yùn)作于低谷時(shí)懷孕，而生孕較高能兒的先天性緣故之一是其父母在授精孕期時(shí)生物鐘恰逢高潮期。

文章來(lái)源生育幫