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　　懷孕期間補碘也是一個不忽略的問題，什么叫碘缺乏？孕婦缺碘會對小寶寶有哪些危害？孕婦怎么才能更快的補碘，必須藥物填補或是日常飲食調(diào)理就能達到呢？下邊就由我全面解析這一問題。

　　什么叫碘和碘缺乏？

　　碘(化學(xué)符號為I)是一種開朗的具備氧化物功效的非金屬元素。一樣，把人體內(nèi)碘營養(yǎng)成分不夠稱之為身體內(nèi)碘缺乏。專家一致認(rèn)可自然環(huán)境碘缺乏是碘缺乏病的最重要發(fā)病緣故。

　　孕婦怎樣預(yù)防碘缺乏病？

　　最先，孕婦或喂奶女性要了解缺碘的不良影響，保證對自身身體是不是缺碘心里有數(shù)，普遍的作法是結(jié)婚前、懷孕前、懷孕期間、哺乳期間等不一樣階段按時開展碘營養(yǎng)成分水準(zhǔn)測量。

　　現(xiàn)階段較常用的法子是測量尿中的碘成分，如發(fā)生不夠，應(yīng)及填補。除一切正常服用加碘食鹽外，還需要內(nèi)服碘油或皮下注射碘油等。懷孕期間及哺乳期間可采用一切正常量，懷孕期間內(nèi)應(yīng)用，則宜小劑多次。僅有如此能夠確保胎寶寶和嬰兒不會受到碘缺乏的傷害。

　　碘缺乏對生殖系統(tǒng)的危害

　　碘缺乏可以造成生殖系統(tǒng)作用欠佳，先天性出現(xiàn)異常和圍生期嬰兒死亡率提高。很多材料報導(dǎo)了碘缺乏地域女性月經(jīng)出現(xiàn)異常、不孕不育癥、終止排卵日、小產(chǎn)和死胎的發(fā)病率大大的高過非病房。碘缺乏實驗動物的懷孕幾率和產(chǎn)崽率大幅降低。碘缺乏地域發(fā)育畸形發(fā)病率和圍生期嬰兒死亡率顯著上升。對女性填補碘劑之后，不但看到胎死腹中發(fā)病率和圍生期嬰兒死亡率降低，還看到出世重量持續(xù)上升。表明改正碘缺乏可以改進生殖系統(tǒng)作用。(16條懷孕期間小常識，讓胎兒也一樣高興)

　　防止碘缺乏的補碘飲食

　　加碘鹽

　　服用加碘食鹽，是現(xiàn)階段國際性醫(yī)療界廣泛進行的安全性補碘方法。因加碘食鹽中的碘酸鉀在遇熱、陽光照射后非常容易流失，應(yīng)存儲于蔭涼外，烹飪時菜式近熟時添加，吸引鹽中的碘。

　　提升富含碘的食物

　　紫菜是最窮碘的食品類，干海帶含碘量達到240000μg/kg，是相同凈重的加碘食鹽的十幾倍，每月吃一、2次就可以達到碘的必須，別的的淡水魚、海藻類及豬瘦肉、家禽、奶制品、蕈類含碘也很豐富多彩。針對一些特殊家庭如青少年兒童、孕婦、乳媽生理學(xué)需求量提升或因食鹽攝入量受到限制者更應(yīng)留意以上食材的攝取。他們不僅可給予充足的碘，且可確保蛋白、人體脂肪、鈣、鐵等無機物和營養(yǎng)元素的提供。除一些偏激的臨床病例外，不適合應(yīng)用別的碘劑開展補碘，以防導(dǎo)致中毒了。

　　尿碘值是體現(xiàn)碘攝取水準(zhǔn)優(yōu)劣的一個指標(biāo)值，尿碘值越低，說明碘越欠缺。一般覺得，尿碘值在50μg/L或更低時，補碘才算是必需的。尿碘值平均數(shù)小于100μg/L的群體才需補碘。

　　非缺碘地域發(fā)生的地甲病，應(yīng)依據(jù)發(fā)病原因給予預(yù)防。(講解懷孕期孕媽媽飲食搭配10大疑惑)

　　為什么要補碘？孕婦補碘的必要性

　　碘是身體生命活動中不可或缺的營養(yǎng)元素之一，在人體血液中以碘化物的方式存有。一個一切正常成年人，每日只需從外部得到100mg上下的碘就充足了，當(dāng)身體長時間日常生活在缺碘自然環(huán)境中，每日攝取的碘量不夠50mg時，就很有可能患碘缺乏病(通稱IDD)，如成年人的甲狀腺腫大病，嬰兒的克汀病、亞克汀病等。

　　甲狀腺激素推動嬰兒成長發(fā)育的功能是根據(jù)推動細(xì)胞的分裂和加強體細(xì)胞內(nèi)DNA的生成而完成的，它能協(xié)助兒童生長激素充分發(fā)揮，假如缺失了它，兒童生長激素的促生長功效便不可以有效地充分發(fā)揮。非常值得注重的是，甲狀腺激素對嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨頭的生長發(fā)育特別是在關(guān)鍵，甲狀腺激素不夠不但使嬰兒個子矮小，并且頭腦發(fā)育不良，智力障礙，稱之為“呆小癥”，該癥患者鼻梁骨、眶骨不可以徹底完善，產(chǎn)生塌鼻梁、雙眼間隔變寬、唇厚、舌大等呆大腦的獨特容貌。

　　不難看出，甲狀腺激素對身體成長發(fā)育的功能是至關(guān)重要的，而甲狀腺激素的發(fā)生務(wù)必運用甲狀腺球蛋白和碘做為原材料，甲狀腺球蛋白由甲狀腺囊腫自身生成，碘則需要依賴從食材中得到。因而，孕婦補碘十分關(guān)鍵。

　　自然，這決不是說身體攝取的碘量愈多愈好，當(dāng)身體攝取的碘長期性超出一切正常生理學(xué)需求量時，還可以造成甲狀腺腫以致于甲狀腺囊腫功能亢進癥等病癥。因此，身體對碘的依賴感就這樣──少了要生病，多了也不好。提示孕婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補碘以確保寶寶身心健康生長發(fā)育發(fā)展。

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