孕媽媽在懷孕期能不能吃柚子呢？回答是孕婦可以吃柚子。那麼柚子有什么營養(yǎng)成分，它對孕媽媽和寶寶的身心健康有什么益處？

　　孕婦吃柚子的營養(yǎng)成分有什么？

　　柚子含有糖原、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡羅卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙子皮甙等，柚核含有人體脂肪油、地榆酮、黃柏內(nèi)酯等。

　　柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食用一部分，水分含量84.8克、蛋白0.7克、人體脂肪0.6克、糖類與碳水化合物12.2克、發(fā)熱量57大卡、膳食纖維0.8克、鈣41mg、磷43毫克、鐵0.9mg、胡羅卜素0.12mg、鹽酸素0.07mg、核黃素0.02毫克、不飽和脂肪0.5mg、抗壞血酸41毫克。

　　柚子還具備健胃消食、潤肺止咳、補血補氣、清腸排毒、方便等作用，可淡化疤痕，對白血病等有優(yōu)良的輔助功效。除此之外，柚子含有生理學活性物質(zhì)皮甙，可減少血漿的黏滯度，降低血栓的形成，因此對腦血管病，如腦溢血、腦中風等也是有不錯的防范功效。而鮮柚肉因為含有相近甘精胰島素的成份，也是糖尿病人的理想化食品類

　　孕婦吃柚子有什么益處？

　　女士在懷孕期，必須恰當?shù)奶钛a各種各樣維生素，柚子含有各種豐富多彩的維生素，適度的吃點柚子也是十分有優(yōu)勢的！

　　鮮柚肉因為含有相近甘精胰島素的成分，也是糖尿病患者患者的理想化食品類。因而針對患上尿毒癥的孕媽媽，柚子自然是再好不過的新鮮水果。

　　缺鐵性貧血是懷孕期間較為普遍的狀況！柚子有防止貧血的癥狀產(chǎn)生和促使胎寶寶一切正常生長發(fā)育的作用。與此同時柚子還能增強抵抗力，協(xié)助人體更易于消化吸收鈣及鐵制。

　　孕媽媽發(fā)燒感冒是非常繁瑣的事兒！由于怕服藥對胎寶寶有影響！這時服用柚子可以合理治感冒、減輕咽喉疼痛。秋冬季時節(jié)氣侯干躁，孕媽媽是不是也在為牙齦腫痛，牙齦腫脹煩惱呢？柚子可以降肝火、抑止牙齦腫痛，這時何不服用一些柚子哦！

　　盡管孕婦吃柚子有眾多益處，可是孕媽媽要留意：柚子寒性，體質(zhì)虛寒的人不應(yīng)多食。高血壓病患不適合吃柚子，尤其是柚子。一般人們在吃藥期內(nèi)也不必服用柚子，以防藥品過多。好苦的柚子不適合吃。

　　孕媽媽是能吃柚子的，可是留意不必過多。