準媽媽懷孕期喝茶應謹慎

　　茶變?yōu)槿缃竦纳鐣胀ò傩障矏鄣慕】碉嬈罚豢墒且蛩哂胁煌瑢こ？诟?，而且因為茶對身體有營養(yǎng)元素和保健養(yǎng)生功效。但是孕媽媽是一個與眾不同的群體，該如何喝茶，喝什么茶好呢？婦飲茶需辮別體質，適當服用淡茶，要不然易傷身體。

　　茶從就醫(yī)的藥物慢慢發(fā)展趨向變?yōu)槿粘５慕】碉嬈?，期內?jīng)歷了較長一段時間。

　　茶葉不僅具有醒神凈心、清熱祛火、健脾養(yǎng)胃化痰止咳、去膩瘦身減肥、凈心除煩、驅毒醒酒、生津止渴、下火清目、止痢祛濕等功效與作用，還對當今病癥，如輻射病、心血管、癌癥等，有一定的藥學功效。不難看出茶葉是其他健康飲品無法替代的。

　　中醫(yī)藥學感覺人的體質有躁熱、陰虛火旺之別，而茶葉經(jīng)歷不一樣的制作工藝也是有涼性及溫性之分，因而 體質不盡相同，飲茶也是有重視。躁熱體質的人，應喝涼性茶，陰虛火旺體質者，應喝溫性茶。

　　中醫(yī)藥學是那般來敘述孕媽媽的：

　　“產前一盆火，生完寶寶一盆冰”，意思是產前務必 補涼性的食物，生完寶寶務必 補溫性的食物。因而 孕媽媽理應喝涼性的茶，例如綠茶葉、清茶(鐵觀音茶葉茶葉)、花茶等。

　　這類茶有清熱去火下火、舒肝理氣、理氣調養(yǎng)月經(jīng)的功效。而對于體質孱弱的孕媽媽，可以適當喝一點溫性茶，例如綠茶葉、普洱茶茶葉。不論是選擇什么特點的茶葉，都忌喝濃茶，因為濃茶水水中含有太多的咖啡因，會使孕媽媽興奮，給胎兒造成過于的刺激。

　　可是，當今當代人的體質卻不能以躁熱、陰虛火旺簡單劃分，有些人從具體表現(xiàn)看二種體質兼而有之：身型較胖易容易上火，但是吃點生冷食物的物件就拉肚子；也有些人身型身體瘦明顯脾胃虛弱，但又十分躁熱。這主要是當今當代人的生活習慣不一樣而產生的，這也導致體質的多樣化。

　　因而 ，孕媽媽在選擇什么的茶葉時，或者要根據(jù)個人的飲茶下意識、年齡、身體情況、生活環(huán)境等，來選購適合本身的茶葉和服用的量，一般來說2～5克為宜，對于身體素養(yǎng)消耗較多、用餐量非常大的人，可以稍微多一點。