相信大家都喝過礦泉水，這是十分常見的飲品。由于礦泉水中不含有糖分和咖啡因等物質(zhì)，所以被很多所喜愛。女性在懷孕的時(shí)候，不僅選擇食物要謹(jǐn)慎，而且選擇的飲品也要安全。那么，孕婦可不可以長期喝礦泉水？

孕婦是可以長期喝礦泉水的，這并不會(huì)產(chǎn)生什么危害，而且還對健康有益。因?yàn)樵诘V泉水里面有很多的礦物質(zhì)，比如鈣、鎂等。女性在孕期需要各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是需要補(bǔ)充鈣、鎂等元素，因此孕婦們飲用喝礦泉水的話，便可以為自己補(bǔ)充微量元素，這對于胎兒發(fā)育也是比較有好處的。

在孕婦們飲用礦泉水的時(shí)候，就必須要注意溫度的問題，最好是喝常溫下的，不要喝剛從冰箱中取出的。否則就會(huì)刺激胃腸，還很容易引起一些不適癥狀，例如腹脹、腹痛等，還非常容易拉肚子。

礦泉水最好不要加熱飲用，否則其中的鈣質(zhì)就會(huì)被破壞。如果是飲用桶裝的礦泉水，就應(yīng)該在7天內(nèi)喝完。要是一桶水喝很長的時(shí)間，就可能會(huì)讓細(xì)菌大量繁殖，這不利于身體健康，還可能引起一些胃腸道疾病。

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