毫無疑問想要做美國試管嬰兒一定要把身體調(diào)理好，用最好的身體狀態(tài)迎接美國試管嬰兒手術(shù)，所以很多夫妻在備孕美國試管嬰兒期間的時候都會拿自己的身體調(diào)養(yǎng)到最好的狀態(tài)，特別是女性，在備孕期間是一定要補充充足的營養(yǎng)，避免在孕期營養(yǎng)不良，民以食為天，做試管嬰兒肯定是要從吃這個方面解決問題，那么在備孕期間怎么合理的搭配飲食呢，為你介紹美國試管嬰兒孕前飲食要點。

1、孕前營養(yǎng)失衡要及時糾正

營養(yǎng)失衡會使寶寶發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或者過多，這些都會影響寶寶的發(fā)育和健康，所以在懷孕前，夫妻倆應(yīng)當(dāng)對自己的營養(yǎng)狀況作一個全面的了解?？醋约盒枰黾幽男I養(yǎng)，應(yīng)該增加多少劑量。必要時請醫(yī)生輔助診斷，有目的地調(diào)整飲食，積極儲存平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。

如果要補充維生素A：多吃深綠色蔬菜，其中胡蘿卜素類含量較高，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A;適當(dāng)食用動物肝臟、蛋黃、奶制品，尤其長期從事電腦工作的人要多吃。

如果要補充鈣：奶類、豆制品是鈣的良好來源，同時注意補充維生素D，每天保證至少一個小時的戶外活動，經(jīng)常曬太陽可促進鈣的吸收。

發(fā)現(xiàn)膽固醇過量：控制動物性食物攝入，中老年人群尤其要控制畜肉、蛋類、動物內(nèi)臟的攝入，可以用豆類或豆制品代替部分動物性食品。

如果需要減肥：合理控制飲食，少吃熱能高的食品，如肥肉、糖果、油炸食品，少喝或不喝含糖飲料。多進行體育活動，減少看電視等靜坐的時間，盡量不吃零食，兩餐間可以選擇核桃、瓜子、花生和水果。

2、美國試管嬰兒孕前飲食行為要健康

夫妻一旦準備孕育一個聰明健康的小寶貝，便要開始對自己嚴格要求，特別是在飲食營養(yǎng)習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)上更要嚴格要求自己，健康的飲食行為不可少喲。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：不同食物中所含的營養(yǎng)成分及含量不同，應(yīng)該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌口，保證營養(yǎng)全面均衡，但是不要吃得非常辛辣和油膩。

不要暴飲暴食：每餐不要吃得過飽，七八分飽即可，不暴飲暴食，細嚼慢咽，延長進食時間，按進食計劃把每餐食品計劃好。

注意補充營養(yǎng)：在飲食中加強營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。可適當(dāng)補充葉酸和育之緣片，補鋅補硒很重要!正餐之外，還要多吃各種水果。

注意飲食衛(wèi)生：最好選用新鮮天然的食品，盡量避免用含添加劑、色素和防腐劑等的食品，避如罐裝食品、飲料以及有包裝的方便食品等。蔬菜要進行充分清洗，水果要去皮，防止農(nóng)藥污染。平時多喝一些白開水，切勿喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具要選用鐵制或者不銹鋼制品，鋁制品和彩色搪瓷用品堅決不適用，以避免鋁、鉛元素傷害到身體。

在美國試管嬰兒孕前的飲食雖然不會直接影響到成功率，但是對整個美國試管嬰兒的過程影響也是非常大的，所以一定要注意哦，會為你在去美國做試管之前預(yù)約美國試管嬰兒醫(yī)生，和你視頻面診了解更多的情況!