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女性的生育能力和卵巢功能密切相關(guān)，數(shù)據(jù)顯示女性一生中排出的成熟卵子大約為400個(gè)左右。當(dāng)進(jìn)入青春期后每個(gè)月有一顆卵泡發(fā)育成熟并排出，其余的卵泡便會(huì)自行退化、消亡;成熟的卵泡于試管嬰兒周期中的重要性是不言而喻的。因此，即便是赴美做試管也需要從養(yǎng)出好卵泡開(kāi)始。

卵泡

正常情況下成熟卵泡腔很大、卵丘明顯，卵泡內(nèi)膜細(xì)胞呈現(xiàn)多邊形，緊靠于卵泡顆粒層，與顆粒層細(xì)胞之間有一層基膜相隔，內(nèi)膜細(xì)胞胞質(zhì)清亮、胞核圓形，細(xì)胞間存在許多毛細(xì)血管，而位于外層的外膜細(xì)胞為梭形，與周?chē)Y(jié)締組織分界不明顯。通常卵泡的直徑在20㎜以上就屬于成熟卵子，但存在個(gè)體差異，在臨床上18-25㎜為成熟的卵泡。

發(fā)育成熟的卵泡在不孕不育的診斷中有著非常重要的意義，是實(shí)現(xiàn)優(yōu)生的前提。在IVF周期診療過(guò)程中常需要進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)，目的就是為了查看是否有正常的卵泡生長(zhǎng)發(fā)育。那么，赴美進(jìn)行試管嬰兒助孕如何才能提高卵泡質(zhì)量、獲取優(yōu)質(zhì)的卵子呢?

方案一：從生活上著手提高卵泡質(zhì)量

1、合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，吃出優(yōu)質(zhì)成熟卵泡

合理膳食

老生常談的是女性應(yīng)禁煙禁酒，遵循少食多餐的原則，多吃高蛋白、高纖維、易消化食物以及抗氧化的水果，如雞蛋、牛奶、草莓、藍(lán)莓等，補(bǔ)充多種維生素、葉酸;少食生冷、辛辣刺激性食物，避免因過(guò)量增加生理刺激物質(zhì)的攝取，繼而影響卵泡品質(zhì)與排卵周期。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)出好卵泡

血含氧量有助于卵子的健康發(fā)育，改善卵巢血液循環(huán)。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，如慢跑、騎自行車(chē)、練瑜伽等，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)成熟的卵泡。

3、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)、電離輻射，避免卵子受損

如果女性卵細(xì)胞遭到電離輻射或是化學(xué)毒物的損害而發(fā)生畸變，將導(dǎo)致不孕、胎停育、流產(chǎn)等不良結(jié)果的發(fā)生。

4、充足的睡眠

睡眠

長(zhǎng)期的熬夜、通宵等不良生活習(xí)慣會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，繼而影響卵泡的發(fā)育以及排卵過(guò)程。女性在備孕期間要保證充足的睡眠，這樣才有助于卵泡發(fā)育成熟。

5、調(diào)整心理狀態(tài)，確保卵泡的優(yōu)質(zhì)

壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，加重緊張感。其分泌過(guò)多會(huì)打破原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。因此，適當(dāng)減少壓力、放松心情，有利于成熟優(yōu)勢(shì)卵泡的形成。

方案二：科學(xué)合理促排，提升卵泡品質(zhì)以及獲卵率

結(jié)合女性的年齡測(cè)評(píng)卵巢功能、激素水平、基礎(chǔ)卵泡數(shù)量等身體各方面指標(biāo)，以實(shí)際數(shù)據(jù)來(lái)制定促排方案;其次是藥品質(zhì)量與用量把關(guān)，此過(guò)程是通過(guò)促排藥物將原本要閉鎖和凋亡的卵泡利用起來(lái)，促使同時(shí)生長(zhǎng)發(fā)育成熟，為試管后續(xù)環(huán)節(jié)提供優(yōu)質(zhì)資源。

取卵

期間通過(guò)多次驗(yàn)血和B超檢查來(lái)監(jiān)測(cè)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育情況，以此判斷卵子的質(zhì)量，然后于1~2個(gè)卵泡發(fā)育直徑≥18㎜、2~3個(gè)≥17㎜時(shí)注射破卵針，待36小時(shí)后進(jìn)行取卵(由于個(gè)體差異的不同，取卵時(shí)間略有偏差)，在保證女性安全健康的同時(shí)獲取足夠數(shù)量的優(yōu)質(zhì)卵子。