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女性在來月經(jīng)的時候，有很多的問題需要注意，例如要做好保暖，避免腹部受涼。而且還應(yīng)該調(diào)整飲食，避免吃寒涼、生冷和刺激性強(qiáng)的食物，而且不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。那么，女性在月經(jīng)期間可以喝白茅根水嗎？

女性在月經(jīng)期間可以適量喝一些白茅根水，這基本不會產(chǎn)生不良影響。白茅根有很高的營養(yǎng)價值，而女性在來月經(jīng)的時候，是應(yīng)該注意保養(yǎng)和加強(qiáng)營養(yǎng)的，所以大家可以吃些白茅根或者飲用白茅根水。

白茅根味甘性寒，可以起到清除肺熱、胃熱的效果，而且還有利水的功效。如果女性朋友有陰津不足的情況，就可以適量的食用白茅根，這可以補(bǔ)充陰津，有效改善因為陰津不足而導(dǎo)致的不良癥狀。

處在月經(jīng)期的女性，新陳代謝比較慢，而且胃腸消化能力偏弱，所以飲食要清淡一些，要選擇容易消化的食物，而且要避免吃甜食。否則不僅容易導(dǎo)致消化不良，而且還容易發(fā)胖。另外，來月經(jīng)的時候，最好不要吃辣椒、大蒜等食物，因為這些食物刺激性較強(qiáng)，很容易影響到月經(jīng)，可能會導(dǎo)致月經(jīng)出血量增多。