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關(guān)于移植后的休息，大多數(shù)的生殖中心主張臥床休息10分鐘～2小時不等，沒有統(tǒng)一規(guī)定。規(guī)模較大的生殖中心患者多，留給每一位患者移植后休息的時間就會相對來說比較短；規(guī)模較小一些的生殖中心患者少，觀察室相對較大，每位患者移植后能休息的時間就會長一些。但是，移植之后臥床休息對移植的成功率到底有沒有影響呢？那讓我們一起來看一看。

#1

沒有證據(jù)表明一定要臥床

早在1997年就有研究結(jié)果提示，移植后臥床休息20分鐘與臥床休息24小時對臨床妊娠率沒有影響。我國曾有一生殖

#2

那移植之后到底怎么休息？

對于是否需要休息的問題，回答是：適當休息。不孕不育患者在做試管嬰兒的過程中，有較大的精神和經(jīng)濟的付出，擔心移植后休息不夠引起胚胎種植失敗的心情可以理解，因此，適當休息并不過分。至于適當?shù)绞裁闯潭?，是因人而異的，以不增加精神壓力、心理負擔為前提，但一定要避免臥床不起。過度休息，再加上家人的過度關(guān)懷，反而造成不小的壓力，那種度日如年的感覺，對身心都有一定影響。另外，過度休息對身體也是有害無益的，長時間臥床還有可能引發(fā)下肢靜脈栓塞，導致突發(fā)性下肢腫脹，疼痛。一旦出現(xiàn)這種情況，應立即看醫(yī)生，否則可能危及生命。

在這里，萊恩國際安妮給大家一些移植后的小建議：

一，日常

1、多聽舒緩音樂，放松心情，注意力轉(zhuǎn)移到工作和學習上。

2、移植后多吃清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，對于有過度刺激綜合征高風險人群，也是需要高蛋白質(zhì)易消化飲食，防止大便干燥。

3、不影響正常工作，不要做劇烈運動。

4、注意保暖，以免感冒發(fā)燒。如感冒發(fā)燒癥狀較重，應及時到發(fā)燒門診就診，請不要私自用藥。

5、術(shù)后請不要用一切熱療物品敷腹部，以免影響成功率，禁止睡電熱毯，如有腹痛、出血等不適，請隨時到就近的醫(yī)院就診。

6、不要太勞累，最好等57天再洗澡，可以淋浴；

7、多休息、睡眠充

分。

8、抱著平常心，不要患得患失。

10，如果有便秘現(xiàn)象不要硬解便，等到有便意再解，也可補充葉酸幫助胚胎發(fā)育正常。

二，著床

一般胚胎35天著床，68天左右扎根，所以前8天多注意一些。移植后躺著的話可以不枕枕頭，據(jù)說這樣不累腰，但和成功率沒啥關(guān)系。

三，試管嬰兒移植后的飲食

有利的食物：

多吃蛋白質(zhì)高、易消化的食物，如魚、肉、蝦、水果、蔬菜等多吃優(yōu)質(zhì)含有多種維生素和礦物質(zhì)的補品和DHA，可以多喝點魚湯。

不利的食物：

不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、甲魚，木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，韭菜，木耳這些對胚胎不利。

四，試管嬰兒移植后的運動

移植后要避免用力氣的運動：用力伸懶腰，提重物，慢跑，騎自行車，可以慢慢走。

保持健康，盡量不要生病，注意天氣變化，適當添減衣服。

保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。

五，大便

盡量不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，盡量保持大便通暢，如果有便秘現(xiàn)象，不要硬解大便，等到有便意時再解?？傮w來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。

介紹幾種適宜的保持大便通暢的方法：

錯。

六，試管嬰兒移植后的禁忌的事項

1、不要暴怒、憂郁、緊張，保持好心情。

2、不吃咖啡因、不抽煙，不飲酒，不隨便吃藥。

3、盡量避免拉肚子。

4、不做劇烈的運動。

5、不做跳躍運動，如騎馬、有氧運動等。

6、不能游泳。

7、不要有性行為，避免與丈夫的親密舉止，杜絕任何可能引起子宮收縮的行為。

8、不要憋小便，因為憋尿不利于胚胎著床。

9、不用“死”躺著。移植后人站立子宮馬上上提，胚胎一旦完成植入就不用擔心它會掉出來，而且漫步時可以幫助血液供給，比躺著好。

文章來源生育幫