大家平時都會喝牛奶，這是營養(yǎng)非常豐富的食物，經(jīng)常飲用對健康很有益?，F(xiàn)在牛奶的種類有很多，比如純牛奶、鈣奶以及酸奶等。大家可以根據(jù)口味和自身的營養(yǎng)狀況來進行選擇。那么，小孩什么時候喝純牛奶比較好？

小孩在三歲以后喝純牛奶比較好，不足三歲的小寶寶，最好是喝嬰兒奶粉。因為孩子太小的話，消化吸收能力還比較弱，難以吸收純牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)。而且小孩在3歲以后喝牛奶是最好的，三歲以下的孩子比較小，是無法吸收和消化牛奶中的營養(yǎng)成分的，而且孩子過早的攝入純牛奶，比較容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，而且還會加重胃腸道的負擔。

三歲以后的寶寶，每天喝一些純牛奶的話，對于成長發(fā)育是非常有幫助的。這是因為在牛奶里面有很多蛋白質(zhì)、微量元素，尤其的鈣元素含量很高。寶寶經(jīng)常喝牛奶，就能夠避免出現(xiàn)缺鈣的情況。

在給孩子喝牛奶的時候，最好不要空腹飲用，否則不利于營養(yǎng)的吸收。而對于腸胃不好的孩子來說，就不要喝純牛奶了，這是家長們可以選擇給孩子和酸奶，這就可以減輕胃腸的負擔。而且酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，更容易被孩子所吸收。

文章來自m.sinmedi.com網(wǎng)站