鈣質是我們人體不可缺少的一種物質，無論是大人還是小孩，都要適量補鈣，如果鈣缺乏了，對我們人體的健康是有影響的，尤其是對于孕婦來說，比普通人更需要補鈣，那么，就來看看四五個月孕婦需要補充鈣嗎？

一般懷孕四五個月，這個時候需要補鈣的，整個懷孕期間對鈣的需求量都是比較大。一定要堅持服用，同時在哺乳期的話也要繼續(xù)服用鈣片，也可以配合吃點維生素d，這樣才有利于腸道對鈣的吸收利用。如果缺鈣的話，有可能還會出現睡覺腿腳抽筋，同時嚴重，有可能還會導致寶寶有佝僂病等問題的。

懷孕三四個月以上就可以補充鈣劑鐵劑，因為隨著孕后期胎兒需要需要量越來越大，很容易出現缺鈣的情況，抽筋這個六七個月就可能會出現了，所以說每天可以補充一斤奶，牛奶，酸奶，這些都是可以的，要飲用合格產品，6個月以后還要補充鈣片。同時最好適當的曬曬太陽，以促進鈣的吸收以及維生素d的轉化吸收。

懷孕前三個月內補充葉酸片是非常重要的，可以預防神經管發(fā)育畸形，補鈣的話可以從第4個月開始，使用孕婦專用鈣片或者是膠囊，另外要同時服用維生素D，可以促進鈣吸收，經常戶外活動曬曬太陽，其實補充鈣質食物中獲取是最好的，每天2袋高鈣奶，多吃鈣質豐富食物。

文章來源生育幫