每天喝點酒你以為就沒影響了嗎？讓精立沛復合低聚肽固體飲料告訴你一二！

當你頻繁聽到別人說喝酒對身體不好時，你可能會不屑，因為在你看來小酌怡情，大酒才會傷身。

生活中很多酒友都認為，只要我每天喝的酒不多，對身體就不會有什么影響，而適量飲酒反而能給身體帶來好處，可以促進血液循環(huán)，加快人體代謝，可以提神醒腦，可以促進睡眠，可以緩解疲勞等等。那每天喝點酒對身體真的沒影響嗎?

其實你所認為的好處，都只是假象而已。你可能覺得每天喝點酒情緒變好了，精神也振奮了，但其實這只是人體受到酒精刺激后的反應，雖然提神了，但是身體也受到了傷害。

你可能覺得每天喝點酒睡眠質(zhì)量變好了，入睡速度更快了，但其實你雖然是睡著了，但是卻會處于一個淺睡眠當中，很容易被驚醒，且睡醒后可能會覺得累。你可能覺得每天喝點酒可以澆愁，但實際上借酒消愁愁更愁。

可能提到喝酒的危害大家首先想到的就是“喝酒傷肝”，然而，這你可就低估了酒精的影響。

大量文獻表明，長期飲酒可以導致各種癌癥、大腦衰老、免疫衰老，影響骨密度，引起高血壓、中風、糖尿病和情緒障礙等健康問題。

①大腦衰老

長期飲酒導致大腦的實質(zhì)性衰老，表現(xiàn)為腦灰質(zhì)的損失，主要發(fā)生在額葉、顳葉和小腦，頂葉、枕葉也有區(qū)。

與同齡健康對照者相比，有酒精依賴的人的大腦年齡最多可增加11.7歲！而且即使在年輕時（20-30歲）這種衰老未表現(xiàn)出來，在接下來的幾十年中大腦灰質(zhì)的損失仍然會系統(tǒng)地增加！

誰喝誰傻誰知道，及時停嘴來得及。

②免疫系統(tǒng)衰老

免疫系統(tǒng)有多重要我就不說了，來看看酒精對免疫系統(tǒng)的危害。

首先，長期大量飲酒會影響先天免疫細胞功能（包括中性粒細胞、巨噬細胞、樹突細胞、自然殺傷細胞），從而損害飲酒者尤其是老年飲酒者的先天免疫系統(tǒng)，引起炎性衰老。

此外，長期大量飲酒也會影響適應性免疫系統(tǒng)，導致淋巴細胞減少、T細胞分化和激活增加以及遷移減少。而T細胞庫的長期激活可能會減弱T細胞對抗病原體的能力。長期飲酒也與B細胞數(shù)量減少和功能降低有關。因此，酗酒會導致免疫衰老。

因此，在醫(yī)療條件沒有足夠發(fā)達的時期，感染事件（包括肺炎和HIV等病毒感染）是酒精相關的最大風險因素。

③可能致癌

在醫(yī)療條件發(fā)達的今天，致癌是飲酒最需要重視的后果之一。

在全球范圍內(nèi)，約3.6%的癌癥相關病例（男性為5.2%，女性為1.7%）與長期飲酒有關，而3.5%的所有癌癥相關死亡都與長期飲酒相關。

飲酒與口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌、直腸癌以及女性的乳腺癌之間存在因果關系。

可以看到，與肝癌有關的病例其實是最少的,大家千萬不要以為喝酒只是傷肝??！

④影響骨密度

酒精對骨骼的作用與飲酒頻率和飲酒量有關。根據(jù)調(diào)研，45歲以后飲酒頻率和飲酒量都大大提高。而研究顯示，當重度飲酒（每周飲酒超過4天，或單次攝入酒精超過70g）時，會降低骨礦物質(zhì)密度，造成股骨頸部位的骨質(zhì)疏松，這大大地提高了骨折風險。

更不要說喝完酒還容易跌倒，跌倒了還不一定有人扶……

不過，好消息來了！酒精對骨骼的作用是可逆的，只要戒酒，骨礦物質(zhì)密度是會增加的，不過是否會恢復正常還尚不清楚。

然而，有趣的是，在酒精對骨骼健康的研究中，研究人員提到，適度飲酒卻是對骨骼健康有益的。研究顯示，適度飲酒可能減緩與年齡有關的骨質(zhì)流失。尤其是對于絕經(jīng)后的女性，適度的酒精可能通過減慢骨骼重塑來抵消雌激素缺乏導致的骨骼重塑增加。

大家要明白一點，不管每天喝多少酒，都會給健康埋下隱患，如果想要維持身體的健康，最好是遠離酒精，或者是實在是沒有辦法避免，那么日常生活中就要注重護肝的營養(yǎng)，可以準備下像精立沛復合低聚肽固體飲料，每天給自己喝一小條包，也可以兩小條包，但不能超過3條包哦，助你輕松補充肝臟營養(yǎng)，養(yǎng)腎護肝，吸收效果還賊好呢。

精立沛復合低聚肽固體飲料就是一款應用多種動物性低聚肽和植物性低聚肽組合的營養(yǎng)補給，使其含有人體必需的8種氨基酸，配比合理，接近人體的需求比例；每一盒精立沛復合低聚肽固體飲料凈含量72g，里面含有12小條包，想喝的時候取一小條，加入150ml左右的溫水沖調(diào)后飲用便可以得到絕佳的口感及效果！

最后提醒下愛喝酒的朋友們，中國居民膳食指南建議，男性每天喝酒的量應不超過25克，而女性則不要超過15克，盡量控制在這個范圍，對身體的傷害會比大量飲酒要小一些。

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