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趁著現(xiàn)在身體健康、年輕力壯，想要寶寶的夫妻們是否很緊張急切自己為何遲遲懷不上呢?不懷孕要怎么辦呢？不用擔(dān)心，下面為大家介紹幾個(gè)備孕須知的小妙招。

不懷孕要怎么辦

備孕小妙招一：孕前保健

在備孕期間，建議想要生寶寶的女性至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，讓生理周期回復(fù)正常，然后預(yù)約孕前體檢，讓醫(yī)生確定自己有沒(méi)有遺傳疾病，以保證胎兒健康成長(zhǎng)。

備孕小妙招二：恰當(dāng)姿勢(shì)

其實(shí)夫妻之間不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，根據(jù)相關(guān)研究顯示，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部，同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。

備孕小妙招三：夫妻雙方少吃刺激性食物

建議準(zhǔn)備受孕的夫妻在這段期間內(nèi)盡量少吃刺激性的食物，男方盡量戒煙禁酒，據(jù)研究，煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至導(dǎo)致男性陽(yáng)痿。

備孕小妙招四：盡量避免接觸寵物

由于寵物體內(nèi)的弓形蟲(chóng)可直接影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重者甚至還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)以及畸形，所以受孕女性在孕前親密接觸了寵物，就一定告知醫(yī)生，增加弓形蟲(chóng)篩查項(xiàng)目。

備孕小妙招五：計(jì)算排卵期

想要提升受孕幾率，就要計(jì)算好女性相關(guān)的排卵期，不妨根據(jù)體溫或者儀器的檢測(cè)來(lái)進(jìn)行，建議在排卵期前后做愛(ài)，其受孕的幾率會(huì)大大增加。

最后小編就在這里祝福各位備孕的女性們都能早日懷上小寶寶。以上就是關(guān)乎不懷孕要怎么辦的全部?jī)?nèi)容啦。