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　　試管嬰兒備孕工作做得好，不僅可以提高懷孕的成功率，還可以降低懷孕后流產(chǎn)、胎停育的發(fā)生幾率。在試管嬰兒治療過程中，很多人不僅在促排、取卵、移植等關(guān)鍵事項上做足了功夫，甚至連飲食都頗有講究，但有些人還是沒能避開飲食上的“雷區(qū)”，下面就為大家總結(jié)了關(guān)于試管嬰兒備孕期飲食方面的“雷區(qū)”，讓我們一起來看看吧！

　　雷區(qū)一：過度進補

　　女性在備孕期間只需維持日常營養(yǎng)均衡就足夠了。如果忽略了這最重要最基本的飲食原則,而一味追求一個“補”字，只會適得其反。比如有的女性在備孕期間大吃特吃，把老火雞湯這類高蛋白菜肴當(dāng)作家常便飯，補過頭沒控制好體重，脂肪反而容易給日后懷孕、生產(chǎn)帶來負(fù)擔(dān)。

　　女性只需要跟正常人一樣吃，什么都吃點，別挑食，注意菜肴品種多樣，保持飲食均衡即可。多吃新鮮水果蔬菜，適量吃一些高蛋白的肉類、蛋類、奶類等，不宜過量，應(yīng)以高蛋白類食物為輔，新鮮蔬果為主。

　　雷區(qū)二：偏食肉類

　　不管是女性還是男性都不應(yīng)該只吃肉。美國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會降低女性懷孕的成功率。所以對于想要懷孕的女性來說，每天攝入的蛋白質(zhì)不宜過高，肉、奶之類的食物里所含的蛋白質(zhì)較高，不宜過量多吃。

　　男性在女性準(zhǔn)備懷孕時，在飲食安排上既要多吃肉食，同時也不可以忽略蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物。這樣，才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素、礦物質(zhì)和充足的能量等提升生育能力的重要營養(yǎng)素。

　　雷區(qū)三：辛辣高糖

　　辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，比如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至是痔瘡，因此應(yīng)該少吃。常食用高糖食物，則可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

　　倘若出現(xiàn)妊娠糖尿病，不僅僅危害準(zhǔn)媽媽本人健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或者死胎。因此，女性孕前就要改掉喜歡吃高糖食物的習(xí)慣。

　　雷區(qū)四：垃圾食品

　　很多女性喜歡吃甜品、油炸類食品，這類食品很容易使人變胖，不利于懷孕。研究發(fā)現(xiàn)“垃圾食品”中含有的反式脂肪會導(dǎo)致女性患不孕癥的概率大大增加，已成為女性受孕的隱形殺手。當(dāng)然，如果要一點垃圾食品都不吃似乎有點強人所難，但是，女性為了生一個聰明健康的寶寶請一定要盡量少吃。

　　以上就是試管嬰兒助孕期間常會踏入的飲食方面的雷區(qū)，大家中了幾條呢？為了提高試管成功率以及生下健康的寶寶，各位準(zhǔn)爸爸媽媽們不僅要管住嘴，還要邁開腿，進行適量的身體鍛煉哦！

　　 試管嬰兒