孕媽晚飯盡量少吃這4種食物懷孕之后，孕媽媽成了家里最重點(diǎn)的保護(hù)對(duì)象，因?yàn)槎亲永镉辛诵殞殻栽谌粘３鲂?、飲食起居等方面都是特別需要關(guān)注的對(duì)象。

很多孕媽媽害怕自己吃得多了，肚子里的胎兒長(zhǎng)太大個(gè)兒了到時(shí)不好順產(chǎn)。又有些孕媽媽擔(dān)憂，孕期吃太多了對(duì)自身和胎兒寶寶都不好。

其實(shí)，孕期的飲食是有技巧和方法的，在不影響胎兒寶寶發(fā)育的前提下，孕媽媽每日攝入的營(yíng)養(yǎng)成分也是有講究的。

孕媽晚飯盡量少吃這4種食物，即是對(duì)胎兒寶寶發(fā)育著想，更是為了孕媽媽自身考慮哦。

孕媽晚飯盡量少吃這4種食物

一、重口味食物

孕媽媽?xiě)言兄?，不自覺(jué)的胃口會(huì)變好很多，而且有的孕媽?xiě)言兄罂谖兑舶l(fā)生了變化。孕媽開(kāi)如迷戀重口味的食物，喜歡吃一些辛辣的食物。知道嗎？辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)宮縮，對(duì)寶寶的發(fā)育是很不利的，所以晚上睡覺(jué)之前千萬(wàn)不要吃。

二、高鈣食物

懷孕之后，醫(yī)生也叮囑了一定要多補(bǔ)鈣，這樣才能滿足孕媽自身和胎兒寶寶的生長(zhǎng)需求。可是，并不建議孕媽媽晚上吃一些含鈣量比較高的食物，晚上孕媽媽身體新陳代謝速度比較慢，如果經(jīng)常在晚上吃一些高鈣的食物，很容易堆積在孕媽媽的尿道和腎臟里，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)石的問(wèn)題。