現(xiàn)在這個“拼爹”的年代，一樣少不了“拼寶”，那么多優(yōu)秀的孩子為什么都是別人家的？要想自己擁有一枚健康聰明的寶寶，孩他爹爹們可要看好啦：首當其沖的是先戒掉壞習慣吧。排在前4位的壞習慣依次是吸煙、飲酒、不良工作環(huán)境、生殖系統(tǒng)疾病，且與年齡、文化程度密切相關，而且這些不良因素占影響優(yōu)生的比例高達78.2%。這可嚇死寶寶他爸了，為了即將來到世間的寶貝們，爹爹們趕緊行動起來，與不良習慣作斗爭吧。

沒了不良習慣這個“霧霾”，下來就要考驗生活在“藍天白云”下的小蝌蚪們的“精氣神”啦！第一關考驗的是精液檢查。只有聰明能干、帥氣、體格健壯的精子先生才能得到卵子小姐的青睞，經(jīng)過戀愛、結婚、優(yōu)生優(yōu)育，聰明健康的寶寶才能來到我們的身邊。因此，精子質量直接影響胎兒的健康。所以，在準備要寶寶之前，男方最好做一下精液常規(guī)的檢查，這對于優(yōu)生是十分必要的。

如果小蝌蚪們不爭氣，精液有問題，有的跑不動（活力比較低）、有的歪瓜裂棗（畸形率高）、有的萬畝地里一棵苗（精子數(shù)量少），都應該先進行治療，如果沒治療，即使懷孕了，意外也會接二連三發(fā)生，比如自然流產(chǎn)、胚胎停止發(fā)育、胎兒異常等等。

與女性孕前優(yōu)生檢查相比，男性孕前檢查項目可要簡單多了，而且對身體也沒什么影響啦。除了前面所說的精液檢查之外，還有全身的體檢。為了咱家的后代，可要仔細問問家里的老人，咱的家族里有誰生過畸形的孩子，有沒有不生孩子的，或者總是懷不住孩子的等等，這可直接關系咱家族的未來傳承。家族有沒有遺傳病、傳染病，有沒有寵物飼養(yǎng)及接觸史。當然，檢查還離不開男科大夫的體檢，看看是否存在隱睪、附睪睪丸炎、睪丸發(fā)育不良、精索靜脈曲張、血液方面等影響生育的疾病。如果有疾患，一定要提前進行全面治療后，按醫(yī)生醫(yī)囑時間再懷孕比較合適。

隨著生活水平的提高，人們越來越追求飲食文化，不僅女性孕前要注意飲食營養(yǎng)，男性孕前也應該合理飲食、營養(yǎng)搭配。一般來說，孕前3個月至半年，男性就要開始注意飲食調理，每天要攝入足夠量的優(yōu)質蛋白、維生素、礦物質、微量元素等，并戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活作息習慣。

懷孕需要兩個人共同努力，各位男士們可要積極配合呀~