怎么能提高精子的活力
2021-10-25 10:51:10
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“精子活力”是精子質(zhì)量的衡量指標(biāo)，不管是精子數(shù)量、精子成活率、精子活力、精子質(zhì)量等等，哪一項(xiàng)出現(xiàn)異常，都影響受精卵的形成。精子活力低下又稱弱精子癥，常表現(xiàn)為精液量減少，低于一般正常男性的排精量。精子活力低會(huì)影響精卵受精，從而導(dǎo)致懷孕的幾率下降，更有甚者出現(xiàn)不育情況。那么，怎么能提高精子的活力？精子活動(dòng)力分為4級(jí)：
a級(jí)表示精子活動(dòng)極好，呈快速直線向前運(yùn)動(dòng)；
b級(jí)表示精子活動(dòng)很好，直線先前運(yùn)動(dòng)；b級(jí)（a級(jí)+b級(jí)）＞50%或a級(jí)精子＞25%；
c級(jí)表示精子活動(dòng)力一般，只向前曲線運(yùn)動(dòng)；
d級(jí)表示精子活動(dòng)能力差，只在原地蠕動(dòng)。
精子活力多少正常？
精子活力降低，即PR＜32%，或PR+NP小于40%，稱為弱精子癥。應(yīng)進(jìn)一步檢查精子存活率，以幫助選擇治療方案。
精子活力低的原因
1、生殖系感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現(xiàn)急慢性炎癥時(shí)都會(huì)降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。
2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
3、免疫因素：抗精子抗體對精子的活力影響也是很大的，它會(huì)影響它與精子的尾部結(jié)合，需要專業(yè)的性障礙咨詢治療點(diǎn)這里！使得男性精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也變差。
4、長期禁欲：男性假如長期不射精的話會(huì)導(dǎo)致精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)力差。
5、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環(huán)發(fā)生了障礙，它的局部溫度會(huì)升高，使得有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。
6、其它因素：例如精漿中的鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏、吸煙、飲酒以及藥物因素等都會(huì)導(dǎo)致弱精癥的發(fā)生。
怎么能提高精子的活力？
1、鈣元素
鈣對精子的生機(jī)起著無足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)緩慢，精子頂體蛋白酶的活性降低。
所以男士也應(yīng)留意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、紫菜、蝦皮、芥菜、芫荽、葡萄干等。
2、精氨酸
精氨酸有增強(qiáng)精子活動(dòng)的活躍度，富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻等。
3、鎂元素
食用含有鎂的食物進(jìn)步精子生機(jī)，建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
4、鋅元素
由于鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能加強(qiáng)精子的生機(jī)，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等是必要的。
怎么能提高精子的活力？對于輕度、中度和重度弱精子癥，調(diào)理方法是不同的。輕度的和中度的，可以通過調(diào)整生活方式及藥物來改善，如果是重度的弱精子癥，經(jīng)過口服藥物對癥治療。藥物治療效果不佳的，可以通過人工輔助生殖來幫助受孕。文章來源生育幫
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