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許多人都覺得備孕泰國試管嬰兒是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，其實(shí)不然，現(xiàn)在做泰國試管嬰兒最快只需要25-28天。只要試管前做好準(zhǔn)備，那么做泰國試管嬰兒的道路就會(huì)很通暢，成功率也會(huì)大大的提高。接下去泰國前，我們就為夫婦彼此在試管前的身體調(diào)理計(jì)劃方案進(jìn)行具體指導(dǎo)。

女性身體調(diào)理建議：

1、每天進(jìn)行適度健身運(yùn)動(dòng)（如慢跑、快步走等，但需要避開生理期），推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，這對(duì)泌尿系統(tǒng)和受精卵著床十分地關(guān)鍵。

2、在準(zhǔn)備做泰國試管前剛開始葉酸片、維E，每天喝蛋白粉，提升卵細(xì)胞的品質(zhì)。

3、每天喝黑豆豆?jié){，推動(dòng)子宮壁的生長(zhǎng)發(fā)育，也可多吃海底魚類、蝦類或多喝鯽魚豆腐湯等，這種都有益于子宮。

4、每天吃紅棗雞蛋，大棗能夠 補(bǔ)血補(bǔ)氣氣，生雞蛋能夠 補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而這兩項(xiàng)對(duì)身體非常好。

5、多吃蛋白質(zhì)高的食材（如牛乳、魚類、蝦類、大豆等），有利于卵子的生長(zhǎng)發(fā)育。

6、禁止喝大量咖啡飲茶，由于試管促排卵會(huì)采用藥品，而現(xiàn)磨咖啡飲茶會(huì)危害藥力。

7、每天泡腳三十分鐘（水流量要未過小腿肚，溫度在40度上下），一直熱水泡腳到試管移植前，能夠 推動(dòng)血夜的循環(huán)系統(tǒng)。

8、保持開心的情緒和穩(wěn)定的心理狀態(tài)很重要，這也是印像成功率的一大關(guān)鍵要素。

泰國試管前做好哪些準(zhǔn)備工作能有效助孕？

男性身體調(diào)理建議：

1、禁止抽煙喝酒，香煙中的尼古丁和酒精里的乙醇對(duì)精子的殺傷力很大。

2、遠(yuǎn)離高溫和避開電子器件合乎

3、均衡飲食，宜多吃蛋白、鋅高的食材（如土豆、淮山藥、杜蠣等）。盡量避免喝大量咖啡飲茶。

4、在備孕期的期內(nèi)不要去跑溫泉和蒸浴，常常跑溫泉沖澡等，會(huì)導(dǎo)致精子生產(chǎn)量降低。

5、不要亂應(yīng)用藥品，一些藥品對(duì)精子十分危害（如呋喃藥物）。

6、保持情緒的愉快，憂郁煩惱容易導(dǎo)致睪丸生精功能發(fā)生紊亂。