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　　大多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后都比較肥胖，一直在糾結(jié)如何減肥、怎樣才能恢復(fù)身材，在這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)想到使用纖體霜等瘦身產(chǎn)品。按摩瘦身也可以選擇纖體霜。但許多人會(huì)覺得纖體霜會(huì)有副作用，都擔(dān)心纖體霜不僅沒有效果，反而會(huì)“變本加厲”。究竟纖體霜有沒有副作用?

　　纖維霜是一種外敷類產(chǎn)品，它含有咖啡因、茴香、辣椒素等成分，能讓血脈疏通，讓血液循環(huán)受到刺激，讓新陳代謝加快，所以涂抹纖體霜時(shí)可以達(dá)到很好的減肥效果。有些纖體霜雖然打著瘦身的旗號(hào)，但效果并不明顯，要選擇適合自己膚質(zhì)的纖體霜，同時(shí)要知道如何正確使用纖體霜，這樣才不會(huì)傷害到皮膚，否則身體只會(huì)堆積更多的脂肪，而且有時(shí)纖體霜成分不好，還會(huì)導(dǎo)致皮膚病，所以在使用的時(shí)候一定要小心。

　　要說明纖體瘦身霜有沒有用處，肯定有一些小作用。纖體霜有沒有副作用?要預(yù)防，在使用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，畢竟任何東西都有兩面性，雖然瘦身霜里有各種有助于燃燒脂肪的物質(zhì)，在用的時(shí)候會(huì)有消解脂肪，可以提拉緊致肌膚。據(jù)說優(yōu)質(zhì)瘦身霜是由純天然無毒成分制作而成，比較常見的有：咖啡因、海藻、可可精萃、辣椒素等，它們對(duì)血液和淋巴循環(huán)有很好的刺激作用，從而加快了皮下脂肪的代謝。

　　適度的節(jié)食

　　一天吃三頓飯，但不能撐著，睡前四個(gè)小時(shí)不能吃東西，一定要空腹。不要熬夜，每天十一點(diǎn)以前睡覺，晚上七點(diǎn)以后不吃任何東西，如果是早下班，可以把最后的飲食時(shí)間提前到下午五點(diǎn)到六點(diǎn)，這樣才能更好地控制肥胖，減肥。

　　晚飯不吃東西

　　通常情況下吃早午餐，不能撐著，晚餐只吃平時(shí)的一半食量，同樣要保證睡前四小時(shí)空腹。這段時(shí)間要盡量多吃蛋白質(zhì)食品，比如煮蛋、無添加純牛奶、瘦肉等。同時(shí)要控制零食的攝入量，可用溫水或西紅柿來緩解空腹感。

　　正餐要嚴(yán)格控制

　　每日正餐都可以吃飽，但絕對(duì)不能撐著吃，晚餐推薦蔬菜湯或蔬菜汁。在下午進(jìn)行簡(jiǎn)單的輕微斷食，這樣不僅會(huì)加速囤積脂肪的燃燒，還能排除體內(nèi)的毒素和垃圾等，幫助改善血液循環(huán)和新陳代謝，同時(shí)還能清潔美白肌膚。短時(shí)間內(nèi)可以養(yǎng)成大量喝溫水的習(xí)慣，既能滿足飽腹感，又能促進(jìn)循環(huán)代謝和排毒。

　　逐步恢復(fù)飲食

　　瘦身周期即將結(jié)束，這是恢復(fù)期，飲食方面可以逐漸增加，但是盡量不要吃撐，盡量不要吃撐，飲食要清淡，特別是晚餐要清淡。

　　早餐時(shí)可以吃自己喜歡的食物，但不要吃油膩、油炸和高糖的食物。正餐要吃大量蔬菜和高碳水的食物，不要吃高碳水的食物，可以適當(dāng)吃一些雜糧。

　　我們可以把纖體霜分為保健品，但是為了避免副作用，要慎重使用。購(gòu)買前咨詢相關(guān)注意事項(xiàng)，避免副作用。纖維瘦身霜副作用明顯，會(huì)使人皮膚出現(xiàn)敏感癥狀，如紅疹。其實(shí)最大的副作用就是沒有效果。使用后發(fā)現(xiàn)腿沒有想象的那么細(xì)，每天都要花時(shí)間按摩涂抹，失去對(duì)瘦身霜的依賴和信任。

　　以上就是關(guān)于使用纖體霜有沒有副作用的相關(guān)內(nèi)容。