女性在日常生活中，因為飲食問題或者情緒問題，很容易導致乳腺出現某些異常?？墒桥匀橄俪霈F問題時，是會影響到乳房狀態(tài)的。那么如何知道乳腺是否通暢？

如果女性想要知道自己乳腺是否通暢，可以在月經干凈后的一周時間內，將雙手放在胸前交叉，單手由外向內的方式輕輕觸摸乳房，這樣可以觀察到乳房內是否有硬結、腫塊或是疼痛的現象。

當女性在自我檢測過程中，如果發(fā)現乳房有哪些異常，比如常見的疼痛、腫塊或硬結。也就提示女性患有乳腺疾病或者是乳腺管不通暢而引起的，患者應該去當地醫(yī)院進行乳腺彩超檢查，明確原因之后，就可進行下一步操作。

如何預防乳腺結節(jié)？

1、避免生氣。生活中很多女性總是處于焦慮狀態(tài)，而且脾氣也不是特別好。其實這樣的行為也是導致女性患上乳腺結節(jié)的罪魁禍首。因為當自身情緒極度不穩(wěn)定時，就會影響到自身內分泌，到內分泌產生失調，血液循環(huán)不通暢，使液就會誘發(fā)乳腺結節(jié)的產生。

2、內衣過緊?，F實生活中很多女性為了表現出較好的身材，會選擇過緊的內衣，因為這樣可以讓胸部變得更加豐滿?？墒情L時間穿著過緊的內衣是會影響到胸部血液循環(huán)，并且導致乳腺發(fā)生堵塞。在這種狀態(tài)下，也很容易誘發(fā)乳腺結節(jié)的產生。

文章來源生育幫