男性精子少往往象征著生育困難，形成少精的原因有很多，如果男性患有某種疾病或者服用藥物等都會(huì)少精。每個(gè)人都想自然擁有自己的孩子，所以治愈少精迫在眉睫。那么，男性精子少該怎么治療呢？

1、掌握正確的夫妻生活。和諧的性生活可以增進(jìn)夫妻感情，保持健康。但是如果頻繁或不節(jié)制的性生活，這就會(huì)影響精子的數(shù)量。因此，男性朋友在出現(xiàn)精子數(shù)量減少的癥狀，一定要及時(shí)調(diào)整夫妻生活，控制性生活次數(shù)。

2、調(diào)整作息。當(dāng)身體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，可以更好地促進(jìn)精子的產(chǎn)生。如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足或長時(shí)間保持清醒的現(xiàn)象，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生。長期存在精子數(shù)量減少的問題的男性需要調(diào)整作息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。

3、攝入足量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持人體細(xì)胞的重要物質(zhì)之一，也是產(chǎn)生精子的重要原料，所以男性朋友一定要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，才能維持精子的數(shù)量。可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也可以補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的保健品，可以有效提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

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