去俄羅斯做試管嬰兒要做哪些準備？
2021-10-12 09:51:46
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二、調(diào)理好夫妻身體到最佳狀態(tài) 俄羅斯試管嬰兒的成功率不是百分之百的，在去俄羅斯做試管試管前要先調(diào)理好自己的身體到最佳狀態(tài)，這樣有利于提高試管嬰兒的成功率?！ ?、儲備營養(yǎng) 寶寶出生后的體質(zhì)和智力的好與壞，很大程度上取決于胎兒時期所得到的營養(yǎng)是否充足、均衡。因此，孕期營養(yǎng)極為重要，須從準備懷孕的3個月前就應開始積極儲備。 ?。?）準媽媽注意主副食搭配合理，并多樣化。不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養(yǎng)越多。 ?。?）育齡女性缺乏葉酸，容易使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育出現(xiàn)畸形，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等先天畸形兒出生。而我們的飲食結(jié)構(gòu)使準媽媽從飲食中攝取不到充足的葉酸，加之葉酸在烹調(diào)時又很容易被破壞，因此，準媽媽從懷孕3個月前就要開始注意攝取葉酸?！ 。?）準爸爸可以多吃花生、芝麻、鱔魚、牡蠣等食物，其中富含促進生育的鋅元素，并多吃豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。這些食物可補精壯陽，有助于形成優(yōu)良精子。 2、鍛煉身體 （1）游泳。游泳是一項十分好的鍛煉方式，能夠增加支撐體重的力量，提升耐力以及柔韌性。游泳能夠增加心肺功能，還能改善情緒，有助于備孕期間保持良好心態(tài)。需要注意的是，游泳的運動時間不宜過長，水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣 （2）瑜伽。練習瑜伽能夠增強體力以及肌肉張力，增強身體的平衡能力，提升整個肌肉組織的柔韌度以及靈活度。瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環(huán)，能夠幫助備孕女性很好的掌握唿吸控制方法，有利于日后分娩。 ?。?）慢跑或者快步走適宜的體重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪?！ 榱颂岣咴嚬軏雰撼晒β?，去俄羅斯做試管嬰兒前要做好充分準備，我們需要根據(jù)自己的月經(jīng)周期合理安排時間（試管知識查閱《俄羅斯試管嬰兒流程有幾個步驟？》），第一次赴俄羅斯促排取卵需要16-18天，第二次赴俄羅斯移植驗孕需要16天左右。文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站 生育幫版權(quán)文章
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