備孕期間，想要懷上男孩可以通過調(diào)整飲食來增加幾率，如孕前多吃谷類食物麥片、玉米片等;高熱量食物包括土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等;富含鉀元素和鈉元素的食物蘇打餅干、不含奶油的點心等;葉酸和其他抗氧化劑。除了上述提到的食物外，還應(yīng)多吃蔬菜水果、豆制品、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，并注意補充足夠的維生素和礦物質(zhì)。需要注意的是，飲食對生男生女有影響，但并不絕對，建議以實際為準。

備孕男孩要做哪些飲食安排

1、堿性食物

人的身體本來就是屬于偏酸性的，而食物也是分酸堿類的，有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的對女性來說多吃一些堿性的食物，調(diào)整人體的酸堿度，可利于精子Y和卵子順利結(jié)合。堿性的食物主要包括了海帶、海藻、豆類、鮮牛奶、蔬菜、水果、鮮牛奶、谷物、茶、酵母。

2、高熱量的食物

研究發(fā)現(xiàn)，懷孕之前喜歡吃高熱量食物的女性生出男孩的幾率也比較高，但也要注意，不能因為生男孩，每一頓飲食的熱量都非常高，熱量還是要適當控制一下，均衡一點比較好。建議備孕的女性在飲食上要以清淡為主，避免辛辣刺激的食物。

3、谷類食物

谷類食物是堿性食物的一種。懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦，有59%的女性后來生了男孩。而不吃或者很少吃谷類食物的女性生男孩的比例只有43%。因此吃谷類食物也成為生男孩的秘訣之一。

總之，如果想生男孩，那么在備孕期飲食方面應(yīng)該多吃一些蔬菜類的食物，減少肉類食物的攝入。當男性的y染色體與女性的x染色體結(jié)合就會生男孩，當男性的x染色體與女性的x染色體結(jié)合就會生女孩，不過生男生女并不是人為可以控制的，所以不要過于強求。

飲食對生男生女有沒有影響

首先生男生女完全是看自己的身體的或者是隨機的。沒有哪一個人或者是哪一個專家說吃一樣?xùn)|西能夠懷男孩，如果有人告訴你這個說法，那100%是騙人的。

文章來源生育幫

其次備孕的時候多吃一些有營養(yǎng)的食物，蔬菜，水果，魚肉，補充各種維生素礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，這才是最重要的。另外還要加強鍛煉，讓自己的身體素質(zhì)達到最高，那么生出來的孩子才會最健康。也不要有那種重男輕女的思想，應(yīng)在未來，可能每家都只生一個，生男孩生女孩都是一樣的。再者生活中關(guān)于“酸兒辣女”的說法熱度很高，殊不知還有一個說法就是“咸男甜女”，有人說吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。

綜上所述來看，飲食對于生男生女并沒有多大影響，在備孕期間還是要保持健康的飲食，不要聽說某類食物可以生男孩，這個備孕期就吃這這一種食物，這樣不僅不利于健康，也不利于受孕，所以備孕期間飲食還是要營養(yǎng)均衡豐富。