肯定有很多女性生活上感到不舒服。當他們?nèi)メt(yī)院檢查時，醫(yī)生告訴他們有一些子宮寒冷的癥狀。大多數(shù)女性或多或少都有子宮寒冷的癥狀，但病情的嚴重性不同。當他們發(fā)現(xiàn)自己可能有子宮寒冷的癥狀時，許多患者首先擔心的是是是否會影響懷孕。宮寒會不會導致不孕?事實上，對大多數(shù)女性來說，平時注意護理是可以避免的。

　　女人宮寒比較重的話，可能會影響生育。女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、經(jīng)量減少等情況都會導致月經(jīng)不正常，嚴重時還會導致閉經(jīng)。對于生育非常不利，有些宮寒的女性，會出現(xiàn)不育的情況。

　　子宮寒冷，顧名思義，就是子宮寒冷。對女性來說，子宮是一個非常重要的器官，但也是一個容易受傷的器官。寒冷的概念在中醫(yī)中被廣泛使用，也就是說，由于貪婪和寒冷，身體受到寒冷和寒冷的侵襲。宮寒現(xiàn)在廣為流傳，是指女性受到外來寒邪的侵襲。這種寒邪使女性腎陽虛弱，寒氣停留在女性子宮內(nèi)，會影響子宮的功能，從而導致一些婦科疾病。

　　不要吃生冷的食物

　　宮寒女性，大多本身就是寒性體質(zhì)，如果吃太多涼性食物，會使身體更冷。平常應避免吃冷食，如冰淇淋、苦瓜、綠豆等，以免引起宮寒。無論是夏季還是冬季，沐浴、洗臉等場合，盡量用溫開水代替冷水。

　　確保有足夠的休息時間

　　無論是中醫(yī)還是西藥，人體各器官都需要勞逸結(jié)合。從下午11點開始，是肝臟自我排毒的階段，早上5點左右是腸胃活躍運轉(zhuǎn)的階段，每個時期都要有足夠的休息時間。人類各器官的影響是相互的，肝臟等排毒器官的排毒器官動能受損，對生殖系統(tǒng)健康影響很大。

　　如果患者覺得自己睡眠質(zhì)量不好，可以每天睡前泡腳舒緩一下，可以加些通經(jīng)活血的中藥，比如紅花，益母草等等。

　　注意保暖

　　人生不注意保暖是導致許多女性宮寒癥狀的原因?，F(xiàn)在很多人都流行穿下衣，露出腳踝，其實，手涼的腳，是導致宮寒的重要原因。許多女孩子喜歡這樣的穿法，夏天經(jīng)常穿涼鞋，或光腳走路。這種行為，都容易使身體感冒。

　　另外，女性要想調(diào)理好宮寒，也應盡量避免淋雨。出門時如果不帶傘不慎被雨淋濕，要及時沖個熱水澡，煮一點姜糖水喝，以減輕身體的寒冷。

　　宮寒會不會導致不孕?婦女宮寒并不是一種嚴重的婦科疾病，但是如果長期沒有得到適當?shù)恼{(diào)理，很可能會導致不孕。所以，有宮寒癥狀的婦女，在日常生活中要牢記這些預防和調(diào)理措施，把不孕不育扼殺在搖籃里。

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