姐妹們在月經(jīng)正常的情況下，排卵期是從下次月經(jīng)第一天開始算，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起稱為排卵期。排卵期容易受精，容易懷孕的時刻是排卵前的一天到排卵日這天。那么，有哪些常用的監(jiān)測排卵的方法呢？接下來就跟著生殖醫(yī)學(xué)中心一起來了解一下！

　　監(jiān)測排卵那點(diǎn)事兒

　　方法一：基礎(chǔ)體溫

　　1.什么叫基礎(chǔ)體溫？

　　就是每天早晨睡醒、睜開眼后，不做任何事情，直接測量而得出的體溫。如果稍有運(yùn)動，體溫就會發(fā)生變化，測量的數(shù)值也就不準(zhǔn)確。測量時，需要將體溫計放在舌頭下面5分鐘，不能測腋窩溫度，因其受室溫影響大，會有誤差。

　　2.為何要測基礎(chǔ)體溫呢？

　　這是因為女性的基礎(chǔ)體溫不是一成不變的，而是在一個月經(jīng)周期內(nèi)，會隨著排卵呈現(xiàn)規(guī)律性變化的。

　　因為卵公主成人后，她的娘家：黃體（由卵泡轉(zhuǎn)變而來）要為她準(zhǔn)備溫暖的婚房，溫暖而舒適的溫度利于受精卵在子宮內(nèi)膜著床。

　　婚房雖然備好了，但卵公主的壽命只有48小時，如果在這兩天的時間里，卵公主沒有等到精王子，她便將壽終正寢。不過，從上面的圖表中可以看到，基礎(chǔ)體溫并沒有隨著卵子的消亡而立即下降。這是因為通訊不夠發(fā)達(dá)，黃體在14天左右才聞聽此訊。知道真相后的黃體悲憤交集，隨之也一命嗚呼，開始萎縮、停止分泌雌激素和孕激素，基礎(chǔ)體溫也隨之降低。

　　測量基礎(chǔ)體溫是一項沒有創(chuàng)傷，操作簡單，無需花費(fèi)的檢查。不過，基礎(chǔ)體溫會受睡眠情況、服藥、飲食、疾病等多方面因素干擾，所以單用基礎(chǔ)體溫不能準(zhǔn)確判斷排卵情況。而且要連續(xù)測量多個月經(jīng)周期，有些麻煩。

　　方法二：尿排卵試紙

　　就像植物的生長離不開養(yǎng)料一樣，每一顆卵子的成熟，都需要一種激素：黃體生成素（LH）。LH不僅存在于血液中，也會隨著身體的代謝而進(jìn)入到尿液中。當(dāng)血液中的LH達(dá)到高峰時，尿里面的LH也會隨之達(dá)到高峰。這時如果用尿排卵試紙測試，試紙就會變成陽性，也就意味著排卵了。 尿排卵試紙的測定：下午15:00—20：00是測定的最有效時間，可以檢測到90%的排卵周期的LH峰值。如果你不想天天測，可以從月經(jīng)開始的第1天算起，到第11天左右開始測，連續(xù)測量6天，通?？梢詼y到排卵。

　　但并不是每個姐妹都會在月經(jīng)中期排卵，測試6天期間可能都不會出現(xiàn)陽性結(jié)果。

　　要說最準(zhǔn)確的測量排卵，應(yīng)該是下面這個方法了：

　　方法三：陰道B超監(jiān)測

　　陰道B超監(jiān)測不僅可以測出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢卵泡，還能測出優(yōu)勢卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等，有無卵巢腫瘤、盆腔子宮的情況，為懷孕更增添一份保障。

　　1.何時開始監(jiān)測卵泡

　　正常自然周期（月經(jīng)比較規(guī)律的情況下），一般在月經(jīng)周期第10天開始檢測，如：月經(jīng)第5天干凈，那么第10天可以到醫(yī)院監(jiān)測卵泡（即月經(jīng)干凈后的第5天）。

　　2.監(jiān)測排卵的具體方法

　　B超監(jiān)測排卵需要連續(xù)進(jìn)行。

　　一般情況下，自月經(jīng)周期的第10天起開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化。

　　卵泡直徑＜1.5cm可兩天監(jiān)測一次卵泡；

　　卵泡直徑≥1.5cm，就需要每天監(jiān)測卵泡；

　　卵泡直徑≥1.8cm即為成熟卵泡，隨時可能會排出，這段期間小兩口可以適當(dāng)同房；當(dāng)最大的卵泡消失時，提示發(fā)生排卵，小兩口即可安排同房。

　　3.卵子姑娘的健康狀況

　　01.卵泡數(shù)量的測量：每個月經(jīng)周期的開始，會有多個卵泡同時發(fā)育，但通常只有1個卵泡發(fā)育成熟并排卵，其他的卵泡相繼閉鎖。在周期第10天開始，只需監(jiān)測并記錄其直徑＞1cm的卵泡大小及數(shù)量，直徑＜1cm的卵泡做數(shù)量記錄，無需測量其大小。如果每側(cè)卵巢有超過12個＜1cm的小卵泡則提示有多囊卵巢的可能，可在次月進(jìn)行多囊卵巢綜合征超聲檢查確診。

　　02.優(yōu)勢卵泡：卵泡直徑≥1.5cm稱為優(yōu)勢卵泡，≥1.8cm的即為成熟卵泡，隨時都會排出。

　　03.卵泡長不大：月經(jīng)周期第10天開始，B超監(jiān)測2-3次，卵泡直徑無變化的，考慮為卵泡發(fā)育異常。這種情況需要在次月月經(jīng)周期第3天進(jìn)行激素六項測定，看是否有內(nèi)分泌方面的問題。需要助孕的姐妹，在月經(jīng)開始的第3-5天開始吃長卵泡的藥進(jìn)行調(diào)理，第10天繼續(xù)跟蹤卵泡，如果長勢還是不好，那么就要考慮配合打針以及其他方面的治療，幫助卵泡發(fā)育成熟。

　　04.卵泡過少：竇卵泡少于3個，需要檢查抗苗勒氏激素，看看是否是卵巢儲備功能不足引發(fā)的卵巢早衰。如果是，則需要進(jìn)行卵巢調(diào)理，恢復(fù)卵巢的功能。

　　05.卵泡不破裂：而有的卵泡會一直長大到30--40mm以上，不能排出，出現(xiàn)排卵障礙，卵泡在卵巢內(nèi)衰老，發(fā)生黃素化；此時B超可提示卵泡內(nèi)出現(xiàn)網(wǎng)狀絮狀回聲及強(qiáng)光點(diǎn)。建議下個月在卵泡成熟之時打破卵針幫助卵泡排出。

　　 生殖醫(yī)學(xué)中心

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