正在備孕的姐妹們注意了，適量喝豆?jié){可以幫助我們改善卵泡質量！
備孕時，每天一杯豆?jié){，營養(yǎng)有健康，平常我們可以用黑豆和大豆混合磨成豆?jié){來喝。
豆?jié){含有雌激素，可以促進女性卵泡生長以及子宮內膜的增長，在備孕和懷孕期間能夠飲用豆?jié){，有利于小孩的皮膚白嫩。

建議在月經結束后，就可以開始喝。
材料：黑豆15g 黃豆25g 紅棗5g
做法：黑豆和黃豆可以先浸泡8個小時，然后再和紅棗磨成豆?jié){。
備孕的姐妹們，趕緊喝起來吧！關注我，了解更多備孕方法！