文章來源生育幫

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母乳喂養(yǎng)的竅門你準備好了嗎？新媽媽們可能會對如何科學正確地喂養(yǎng)寶寶母乳感到緊張。不必擔心，我們?yōu)槟銣蕚淞艘恍┘记珊蜏蕚涔ぷ?，幫助你輕松完成母乳喂養(yǎng)。下面，我們一起來學習兩招吧。

首先，你需要坐得舒服。選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶，所以你得靠枕頭的幫助。你可以在腳下墊幾個枕頭，以免身體向?qū)殞殐A斜，也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大腿上放個枕頭或疊起來的毯子，你就不用彎腰了。無論你采用哪個姿勢喂奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/p>

接下來，我們需要托好乳房。在母乳喂養(yǎng)期間，你的乳房會變得更大、更沉重。所以，你在喂奶的時候可以用空著的那只手以C形（4個手指托在乳房下面，大約在時針9點鐘的位置，大拇指在上面3點鐘的位置）或V形（把乳房托在分開的食指和中指之間）托住乳房。手指應距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指。

然后，我們需要支撐好寶寶。讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。

此外，經(jīng)常變換姿勢也是很重要的。嘗試不同的喂奶姿勢，有助于找到你覺得最舒服的姿勢。很多媽媽發(fā)現(xiàn)避免乳管阻塞的最佳方法就是有規(guī)律地變換喂奶的姿勢。因為每種姿勢都會使乳頭的不同部分承受壓力，也可能會幫你避免乳頭疼痛。每次喂奶輪流用不同的乳房先喂，你的奶量會大大增加。

最后，你需要正確讓寶寶停止吃奶。理想的狀態(tài)是，當寶寶吃完一個或兩個乳房里的奶時，他能知道自己是否吃飽了，并主動把嘴從你的乳頭松開。那么，在進行母乳喂養(yǎng)之前需要準備什么呢？

在開始母乳喂養(yǎng)之前，你需要為母乳喂養(yǎng)做好準備。你應該在懷孕期間就開始為母乳喂養(yǎng)做準備。在寶寶出生前盡可能多地了解母乳喂養(yǎng)知識。和其他正在母乳喂養(yǎng)的媽媽聊聊、讀一些相關(guān)書籍熟悉母乳喂養(yǎng)或者在孕晚期去聽醫(yī)院的母乳喂養(yǎng)課程。

此外，你的身體在懷孕期間就已經(jīng)為母乳喂養(yǎng)做好準備了。你的乳房會漲大許多，輸乳管和泌乳細胞也都在發(fā)育，你的體內(nèi)還會有更多的血液流向你的乳房。

總結(jié)一下，做好準備并掌握這些竅門，你就可以輕松進行母乳喂養(yǎng)了。