寶寶皮膚干燥的因及食療湯品推薦
寶寶嬌嫩白皙的皮膚讓媽媽們好生羨慕。然而，盡管寶寶的皮膚賞心悅目，卻十分脆弱，容易受到刺激損傷。寶寶皮膚干燥，不僅影響美觀度，還可能導(dǎo)致寶寶皮膚容易起皮受損，甚至干裂出血。那么，寶寶皮膚干燥究竟是什么原因呢？又該如何應(yīng)對(duì)呢？
首先，寶寶皮膚干燥的原因有以下幾點(diǎn)：
1. 寶寶皮膚肌膚薄嫩。寶寶的皮膚厚度只有成年人的1/3，因此任何一點(diǎn)刺激都有可能引起寶寶皮膚的不適，如氣候的變化、衣服厚度及材質(zhì)的改變等等，都會(huì)使寶寶的皮膚受傷。
2. 寶寶皮膚皮脂分泌少。寶寶從出生到2個(gè)月左右的這段時(shí)間里，由于有胎兒時(shí)期從媽媽那里獲取的激素保護(hù)，皮脂分泌還會(huì)比較旺盛。但從這段時(shí)間之后，原來的“保護(hù)罩”逐漸消失，寶寶的皮脂分泌會(huì)迅速降低，因此容易變得干燥和粗糙。
3. 寶寶皮膚水分需求大。寶寶的汗孔密度高，而往往又特別好動(dòng)，從而造成寶寶體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大，對(duì)水分的需求也就更多。如果補(bǔ)水不及時(shí)，寶寶的皮膚就很容易出現(xiàn)狀況。
4. 寶寶皮膚受氣候、環(huán)境等外界因素變化。秋季以后降水量減少，太陽照射強(qiáng)烈，空氣也變得不像夏季般濕潤(rùn)，而寶寶的肌膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力都還弱小，因此干燥也就成為了寶寶皮膚的普遍現(xiàn)象。
針對(duì)寶寶皮膚干燥的問題，我們可以通過喝一些湯來幫助寶寶補(bǔ)充水分，改善皮膚狀況。以下是一些建議：
1. 菱角瘦肉湯 材料：菱角（剝殼）300克、瘦肉200克，香菇6朵。做法：①香菇用水泡軟；②瘦肉切塊，菱角洗凈；③將菱角、香菇、瘦肉入鍋中，加入清湯，煮開后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
2. 野生菌煲雞 材料：香菇60克、光雞1只、料酒、姜片、雞湯、蔥少許。做法：①將香菇用溫水浸洗，每只菇切成兩半或四塊。②將雞放在沸水鍋里灼一會(huì)，撈出去血水?dāng)貕K。③鍋中油一燒熱，便放入雞塊煸炒至水干，烹入料酒煸炒幾下，加入雞湯、香菇及所有調(diào)料，大火燒沸，小火燉至雞肉熟入味，出鍋即可。
3. 沙參玉竹老鴨湯 材料：北沙參60克，玉竹50克，芡實(shí)20克，生姜2片，老鴨1只（約800克）。做法：①將北沙參、玉竹、芡實(shí)、生姜洗凈，老鴨殺后去毛及內(nèi)臟，斬件。②全部用料放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。分?jǐn)?shù)次飲湯，吃鴨肉。
通過以上這些湯品，可以幫助寶寶補(bǔ)充水分，改善皮膚干燥狀況。同時(shí)，我們還需要注意寶寶皮膚的保濕工作，如定期給寶寶洗澡、使用保濕霜等，以保證寶寶皮膚的健康。
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