現(xiàn)在不少小孩都有脾胃不佳的情況，這時候便會經常出現(xiàn)胃脹、胃疼以及腹脹、腹瀉等癥，而且還會導致孩子厭食和營養(yǎng)不良。家長發(fā)現(xiàn)孩子脾胃不佳的話，就應該及時的采取一些措施了。那么，小孩怎么養(yǎng)脾胃呢？

想要給小孩養(yǎng)脾胃的話，便應該在平時注意飲食了，孩子的食物要以清淡為主，避免吃太油膩的食物，比如大魚大肉，平時可以經常給孩子吃一些具有養(yǎng)脾胃作用的食物，例如紅棗、山藥、桂圓以及綠豆等。

小米是很有營養(yǎng)的食物，而且還有健補脾胃的功效，所以家長們可以給孩子經常吃些小米粥。大家對于山藥都不陌生，這是很常見的食物，而山藥具有滋補脾胃的作用，特別適合脾胃陰虛的兒童食用。

如果孩子脾胃陰虛的話，便會出現(xiàn)大便干燥、體重偏輕等情況，這時候便可以經常吃些山藥。如果孩子脾胃不佳的的情況較為嚴重，就不能只進行食療了，應該到醫(yī)院檢查，并且通過藥物來調理，這能起到不錯的效果。現(xiàn)在有不少養(yǎng)脾胃的藥物，但是不要給孩子盲目服用，最好是到醫(yī)院請醫(yī)生開藥。