孩子身高增長(zhǎng)期間，營(yíng)養(yǎng)攝入至關(guān)重要，特別是鈣元素和蛋白質(zhì)的攝入。合理的飲食能推動(dòng)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，讓孩子多參加戶外鍛煉也有助于骨骼的生長(zhǎng)。然而，許多家長(zhǎng)在幫助孩子身高增長(zhǎng)的過(guò)程中，存在一些誤區(qū)。

誤區(qū)一：拔苗助長(zhǎng)。許多家長(zhǎng)為了讓孩子身高增長(zhǎng)，購(gòu)買各種增高藥物和保健品。然而，在孩子身高增長(zhǎng)階段，亂給孩子使用增高藥物，可能會(huì)影響孩子骨骼的健康。家長(zhǎng)不應(yīng)輕易相信廣告，更不應(yīng)通過(guò)口服增高藥促進(jìn)孩子身體生長(zhǎng)激素的分泌。

誤區(qū)二：錯(cuò)過(guò)最佳長(zhǎng)高時(shí)間。民間一直存在早長(zhǎng)晚長(zhǎng)的觀念，等待孩子一夜暴長(zhǎng)的家長(zhǎng)比比皆是。然而，等到孩子初中畢業(yè)后才想起來(lái)就醫(yī)，這時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間。孩子身高低下，不僅會(huì)影響到外在形象，也會(huì)影響到孩子的心理健康。

誤區(qū)三：使用激素增高。有些家長(zhǎng)會(huì)為孩子購(gòu)買激素藥物，促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)。然而，這種做法是非常錯(cuò)誤的。激素會(huì)嚴(yán)重影響到孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可能導(dǎo)致性早熟，對(duì)孩子身體造成非常不利的影響。

那么，如何促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)呢？

首先，孩子在長(zhǎng)身高階段需要保證充足的睡眠。按時(shí)作息，避免熬夜，保證充足的睡眠有利于孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孩子身體健康。因此，孩子長(zhǎng)身高期間需要按時(shí)作息，父母需正確引導(dǎo)孩子正常作息，改掉孩子經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣。

其次，孩子長(zhǎng)高期間應(yīng)多參加戶外鍛煉。如跳躍伸展運(yùn)動(dòng)，有利于孩子身高增長(zhǎng)，并且有利于孩子身體健康。可以提高孩子身體的抗病能力，降低孩子患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。多讓孩子做跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼是有好處的。

最后，盡量少讓孩子吃甜食。因?yàn)轶w內(nèi)甜食過(guò)高可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。因此，孩子長(zhǎng)身高期間應(yīng)控制甜食的攝入量。最好不要讓孩子喝碳酸飲料和甜飲料，孩子長(zhǎng)身高期間要增加蛋白質(zhì)及鈣元素的攝入量。

總之，家長(zhǎng)在幫助孩子身高增長(zhǎng)的過(guò)程中，不應(yīng)存在拔苗助長(zhǎng)的意識(shí)，不應(yīng)亂給孩子使用增高藥物。這樣可能會(huì)影響孩子激素的分泌，導(dǎo)致孩子性早熟，對(duì)孩子身體造成非常不利的影響。