目前，肥胖兒童日益增多，這是什么原因呢？除了兒童不喜歡運動等客觀因素外，父母的飼養(yǎng)方式可能是導(dǎo)致兒童肥胖癥的直接原因。下面我將帶您實際了解不正確的飼養(yǎng)方法可能導(dǎo)致兒童過于肥胖。

不正確的飼養(yǎng)方式導(dǎo)致肥胖癥，往往讓人認(rèn)為吃得越多越健康。許多母親擔(dān)心孩子餓著，所以喂養(yǎng)的食量一次比一次多，或者擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠，不斷鼓勵孩子多吃一點。這樣很容易把孩子的食欲撐大，從而距離變成胖孩子越來越近。縱容孩子吃零食。有些父母經(jīng)常把零食當(dāng)作禮物，而這些獎勵孩子的零食多是特制食品，如糖塊、曲奇餅干、牛奶布丁、生日蛋糕、朱古力、水果汁、發(fā)酵乳等，這些特制食品都加入了糖，熱量高，確實不應(yīng)多食。胖孩子應(yīng)主要限制糖塊、蛋糕奶油、肉類、朱古力、甜飲料、冷食和米、面等食物。

孩子飲食過于油膩。有些母親為了讓孩子的飯菜更香，會給孩子一些油乎乎的食物。實際上，油過多也是導(dǎo)致孩子長胖的原因之一。建議母親在烹飪食物時盡可能口味淡，烹飪時宜降低烤串、腌、熏、煎炸等方法，最好選擇清蒸的、煮、燉、炒的方法。孩子餓了就吃豆面或零食。有些孩子食欲好，常常覺得餓，所以父母會不限量給孩子提供食物，導(dǎo)致孩子過多肥胖。這類孩子特別要注意控制飲食，尤其是要少給孩子高熱量食物，為了不讓孩子產(chǎn)生挨餓的痛苦，可以選擇熱量少而容積大的食物，如萵筍、絲瓜、冬瓜、西紅柿等各種新鮮的蔬菜水果和蘋果、梨等新鮮水果。

沒有鼓勵孩子少食多餐。囫圇吞棗一般會讓孩子吃得太多，而少食多餐則有利于孩子更好地品嘗食物，并使孩子可以產(chǎn)生飽腹感，可以防止進(jìn)食過多。因此，母親要盡可能做一些耐嚼的食物，如水煮玉米、全麥饅頭、玉米面餅等，少吃精美的吐司面包、點心。

那么，孩子過于肥胖會有什么傷害呢？兒童肥胖癥最常發(fā)生在新生兒期，5～6歲時和青春期。因為新生兒期肥胖癥時脂肪組織不僅容積擴(kuò)大，而且數(shù)量增加，所以之后產(chǎn)生成年人肥胖癥的概率大。孩子肥胖癥易患上呼吸道感染、哮喘病和佝僂病癥狀。肥胖兒童大部分除了吃得多外沒有其他不適，患者胃口很好，經(jīng)常出現(xiàn)多食，愛吃肉類、油炸食物或甜品。明顯肥胖兒童可能有疲倦感，用勁時胸悶氣短或腿疼。嚴(yán)重肥胖兒童可能出現(xiàn)呼吸淺快，肺臟通氣量少，造成低氧血癥，紅細(xì)胞增多，紫紺，心臟肥大，慢性心衰甚至死亡。肥胖兒童可能出現(xiàn)心理問題，既是造成孩子胖的原因，也是肥胖癥不斷存在的額外因素。

近年來，有些人對一些中小學(xué)肥胖兒童進(jìn)行了智力檢測，認(rèn)為肥胖癥可能影響孩子的智力得到充分發(fā)育，在學(xué)習(xí)上的計算和邏輯思維能力處于劣勢。因此，自學(xué)能力、判斷能力、理解事情的能力不如一般孩子。由于兒童肥胖癥對兒童傷害很大，所以父母要注意防止，不要認(rèn)為孩子吃得越多越好，看起來越胖越壯。當(dāng)孩子的體重超過同齡、同個子正常孩子的20%為肥胖癥；超過20%～30%為輕微肥胖癥；30%～50%為輕中度肥胖癥；75%為重度肥胖。肥胖癥兒童的治療可以通過控制飲食、高蛋白食物、低熱量、少吃葷、多食新鮮水果、蔬菜水果。還需要增強(qiáng)體質(zhì)，提高熱量消耗，如慢跑、散步、踢足球、做體操等，逐漸讓孩子因鍛煉時胸悶氣短、動作遲鈍而不愿鍛煉，父母應(yīng)激勵孩子多鍛煉，逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。藥物治療很少用于孩子。孩子過于肥胖需要改進(jìn)飲食方法及科學(xué)研究減脂。

文章來自m.sinmedi.com網(wǎng)站