文章來源生育幫

便秘是嬰幼兒常見的健康問題。廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科主任崔其亮教授表示，若嬰幼兒排便間隔超過48小時，則視為便秘。便秘時間過長可能導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹痛、頭暈、睡眠不安等癥狀，甚至可能引發(fā)脫肛或肛裂出血，對孩子的身心健康造成嚴(yán)重影響。

解決嬰幼兒便秘問題有很多方法。遵循以下方法和注意事項，可以輕松解決嬰幼兒便秘問題。然而，長期便秘的嬰幼兒僅依靠開塞露或食物調(diào)節(jié)可能無法解決問題，必要時需要排除可能引發(fā)便秘的疾病。

1. 對于吃奶的嬰幼兒便秘，可以添加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2. 對于正在斷奶期的嬰幼兒便秘，可以增加輔食攝入。除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3. 對于數(shù)日未解便、大便干結(jié)的幼嬰兒，可以先使用甘油栓或小兒開塞露通便。使用開塞露時，一般只需用一半藥液，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3-15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，則效果不佳。部分家長喜歡用手指摳糞塊，但應(yīng)使用小手指，并蘸些凡士林潤滑劑，以免撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁。

4. 使用蜂蜜通便。蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效。

5. 對于稍大一些的孩子便秘，可以增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也有助于便秘預(yù)防治療。對于4-5個月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的b族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。

6. 使用清涼油。最好是白色的那種，用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層（一定不能多，否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的），再在肚臍相對應(yīng)的后背也抹一層，稍加按摩，這樣過1-2個小時，寶寶就會開始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次沒效，可以弄2-3次。

7. 改變不良飲食習(xí)慣，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可以尋求醫(yī)藥治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養(yǎng)吸收。

當(dāng)2-3歲的寶寶憋著大便不愿上衛(wèi)生間時，家長要鼓勵他（她）及時去衛(wèi)生間。可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他（她）腳底下墊個小板凳，讓他（她）坐上去感覺舒服些。并說：“沒關(guān)系，你什么時候想大便，就什么時候去衛(wèi)生間好了?！边@樣孩子的反抗期就不會無線地延長。

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