水是維持人類(lèi)生命的必要條件。煮沸后自然冷卻的白開(kāi)水不僅解渴，而且能透過(guò)細(xì)胞促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力。然而，由于白開(kāi)水淡而無(wú)味，寶寶可能難以接受。那么，如何讓已經(jīng)習(xí)慣喝奶或果汁的寶寶愛(ài)上白開(kāi)水呢？下面我將從四個(gè)方面給出建議，讓寶寶逐漸喜歡上白開(kāi)水。

1. 在游戲中培養(yǎng)白開(kāi)水的習(xí)慣

培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的好習(xí)慣需要時(shí)間和耐心。可以準(zhǔn)備兩個(gè)小杯子，分別倒入相同量的白開(kāi)水，讓寶寶喝一口，自己喝一口。然后進(jìn)行“干杯”游戲，每次喝完都要將杯子里的水喝干。寶寶會(huì)很快愛(ài)上這個(gè)游戲，從而養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。

2. 讓喝水成為寶寶的習(xí)慣

（1）寶寶醒來(lái)后和玩耍投入時(shí)，給寶寶喝白開(kāi)水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毢苋菀捉邮苄率挛铩?/p>

（2）吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開(kāi)水。

（3）帶寶寶出去玩時(shí)，可以找一個(gè)喝白開(kāi)水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學(xué)習(xí)。

（4）每個(gè)寶寶都喜歡自己喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線(xiàn)寶寶，可以給他編一個(gè)天線(xiàn)寶寶喝白開(kāi)水的故事。

（5）全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開(kāi)水，甚至家里在一定時(shí)間內(nèi)不要存有飲料。媽媽要經(jīng)常在寶寶面前喝白開(kāi)水，喝的時(shí)候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開(kāi)水。

（6）不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開(kāi)水。

以上各點(diǎn)都需要長(zhǎng)期耐心堅(jiān)持，并互相貫穿。在運(yùn)用每種方式時(shí)，不用要求寶寶每次喝多少，只要他喝了哪怕一口也要鼓勵(lì)。如果寶寶每次給寶寶喝水時(shí)，他拒絕喝，就過(guò)一會(huì)兒再給，不要給寶寶太大的壓力。這樣在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中堅(jiān)持下去，相信寶寶會(huì)逐漸喜歡上白開(kāi)水的。

3. 專(zhuān)家支招：讓果汁遠(yuǎn)離寶寶的視線(xiàn)

前提條件：讓果汁飲料遠(yuǎn)離寶寶的視線(xiàn)。

（1）直接告訴寶寶喝白開(kāi)水的好處。比如喝了白開(kāi)水，尿尿的時(shí)候可以將肚子里的細(xì)菌，或者說(shuō)小蟲(chóng)蟲(chóng)沖走；還可以將肚子里積聚的熱排出來(lái)，這樣才不會(huì)生病，這樣才長(zhǎng)得漂亮，長(zhǎng)得帥。要不厭其煩地，反反復(fù)復(fù)地講。

（2）用比賽的方法。寶寶可以和爺爺奶奶爸爸媽媽比，也可以和哥哥姐姐弟弟妹妹比，看誰(shuí)先喝完。和前者比的時(shí)候，讓寶寶先喝完，然后一起為他喝彩。和后者比的時(shí)候，大人就在一旁給他加油。這一招很管用的。

4. 因人施計(jì)，媽媽經(jīng)驗(yàn)逐一數(shù)

（1）這可能是因?yàn)樾『⒌母改覆幌矚g喝白開(kāi)水，還可能是懷孕的時(shí)候你的飲食不是太清淡，寶寶沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是父母，多檢討你自己。

（2）可以在水里先加點(diǎn)果汁，讓他不至于對(duì)喝水產(chǎn)生反感，逐漸減少果汁的量，讓水里的甜度越來(lái)越淡，慢慢寶寶就習(xí)慣了。

（3）我兒子快6個(gè)月了，也是一直不喝白開(kāi)水。我和婆婆用新鮮蘋(píng)果煮湯，然后水慢慢變多，味道也越來(lái)越淡，他可以覺(jué)察得到，但沒(méi)法子，口渴只好喝了。

（4）我們?cè)趯殞氶_(kāi)心的時(shí)候給他喝水，或者用奶瓶喝著玩，他現(xiàn)在也差不多能喝點(diǎn)水了，只是喝水的表情比較怪，好像跟毒藥一樣。

（5）醫(yī)生說(shuō)要給寶寶喝白開(kāi)水，我就每天喂，開(kāi)始一會(huì)兒喂一勺，過(guò)了一會(huì)兒又喂一勺，大概喂了五天左右，你喂他喝白開(kāi)水，他也喝了。

（6）我給寶寶買(mǎi)了一個(gè)特別漂亮的小杯子，是他喜歡的小鴨子造型。寶寶每天拿著這個(gè)杯子玩，于是我就說(shuō)你把小鴨子肚子里的水喝完了，它會(huì)很高興的，寶寶就乖乖地喝了。

（7）這也是我們家的一個(gè)難題。后來(lái)我們找了很多動(dòng)畫(huà)片里小寶寶們小動(dòng)物們喝水的樣子，放給寶寶看，一邊看我還一邊說(shuō)“白開(kāi)水多好喝呀”，他果然就不再拒絕白開(kāi)水了。

（8）我們家養(yǎng)了很多花，爺爺每次澆花寶寶都在旁邊看，我們就在旁邊教育他，小花喝了水特別漂亮吧，寶寶想漂亮就要多喝水呀。寶寶看著花上的小水珠居然自己要求喝水。

以上是我根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的一些方法，希望對(duì)您有所幫助。讓寶寶愛(ài)上白開(kāi)水需要時(shí)間和耐心，但只要堅(jiān)持下去，相信您的寶寶一定會(huì)喜歡上這個(gè)健康又美味的飲料。

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