最近，很多媽媽們可能都聽說過嬰兒趴睡訓(xùn)練致死的消息，這表明睡眠安全問題不容忽視。趴睡對寶寶來說非常危險，因為嬰兒在趴睡時容易窒息。為了確保寶寶的安全，我們應(yīng)該采取正確的睡眠姿勢，避免趴睡帶來的潛在風(fēng)險。那么，寶寶應(yīng)該怎么睡才安全呢？接下來，我們來詳細(xì)了解一下。

1. 1歲以內(nèi)的寶寶入睡時，家長應(yīng)將其完全仰臥放下。對于不會抬頭、不會翻身的寶寶，這一點尤為重要。他們趴著睡時，窒息風(fēng)險很大，家長一定要高度重視。

2. 在寶寶1歲前，最好和父母同屋不同床。分屋時間最早也要在6個月以后。與寶寶同床睡容易導(dǎo)致寶寶被捂或壓著，尤其是父母白天疲勞時。雖然很多家庭大人孩子同床，寶寶都能安全長大，但每年仍有大人孩子同床導(dǎo)致寶寶被捂死的報道。因此，強烈建議使用嬰兒床，這樣寶寶受到的干擾更少，能更好地入睡。我家寶寶從月子里就開始睡嬰兒床，現(xiàn)在已經(jīng)11個月了，一直都很習(xí)慣。

3. 嬰兒床的欄桿間距應(yīng)小于6厘米，否則可能會卡住孩子的頭。

4. 不要購買一邊護(hù)欄可以放下的嬰兒床。寶寶在攀爬時，如果護(hù)欄松動，孩子就容易栽到地上。如果鄰居送我家的嬰兒床一邊護(hù)欄可以放下，我們把卡扣的地方用膠帶粘結(jié)實，還把護(hù)欄可以放下來的那邊靠著墻放了。如果你買了這樣的嬰兒床，也可以這樣試試。

5. 寶寶能坐起來時，要降低床墊高度。當(dāng)圍欄的高度低于孩子身高的3/4時（大概到乳頭的高度），就需要換床了。

6. 床墊大小要和床相同，最大空隙不超過兩指，避免寶寶的手腳或身子陷入床墊和床邊之間的空隙中。床墊要硬，以免寶寶頭壓出坑，口鼻陷入坑里。此外，床墊使用前要去掉塑料包裝。

7. 不要使用防撞墊（床圍）。床墊上不要鋪太軟的被褥、毯子或毛絨玩具，嬰兒床上也不要懸掛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂等物品，以免孩子拽下。

8. 寶寶睡覺時不要蓋被子。穿睡袋更安全。剛出生前幾個月，有的家長可能會給寶寶裹襁褓，以此來減輕驚跳反射對睡眠的影響。那要在寶寶有翻身跡象時，停止使用襁褓。

9. 避免寶寶過熱。測試寶寶熱不熱的靠譜方法是摸一摸后背，溫溫的不出汗就行。

10. 可以考慮使用安撫奶嘴，但不要用繩固定到衣服上。睡著后奶嘴掉出來也不用再塞回嘴里。

11. 不要在家里抽煙。即使不在臥室抽煙，也會增加寶寶窒息風(fēng)險。

12. 媽媽不要飲酒或非法使用藥物。

13. 白天清醒時讓寶寶多趴著，讓寶寶早點學(xué)會抬頭和翻身，這樣寶寶就不那么容易窒息了。