小兒午睡與生長發(fā)育的關(guān)系探討
2023-11-14 10:01:48
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本文由來自生育幫 生育幫版權(quán)文章 生育幫版權(quán)文章 孩子的睡眠習(xí)慣不太規(guī)律，如果受到父母的不良作息習(xí)慣影響，可能會(huì)在非午睡時(shí)間睡午覺。這種現(xiàn)象很常見。午睡對(duì)許多成人來說，是不可或缺的生活環(huán)節(jié)。然而，總有那么一部分孩子不愿午睡，這讓家長們?yōu)檫@些不午睡的孩子煩惱，為不午睡會(huì)影響孩子身體而擔(dān)憂。但孩子一定要睡午覺嗎？寶寶午睡不宜過長。午睡時(shí)間過長會(huì)影響晚上正常入睡，削弱大腦活動(dòng)，影響智力表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，午睡時(shí)間超過1小時(shí)的孩子，解決問題能力更少；晚上入睡越晚的孩子，表現(xiàn)越差。此外，這些孩子晚上入睡困難，睡眠質(zhì)量差，早上起床也費(fèi)力。
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