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磨牙是一種普遍現象，無論大人還是小孩都會出現。然而，對于嬰兒來說，磨牙不僅影響睡眠質量，還對牙齒發(fā)育造成影響。因此，今天八寶網的小編將為大家介紹寶寶磨牙應該如何應對。

嬰兒磨牙的原因有以下幾點：

1. 白天玩得過于興奮：嬰兒在白天玩得過于興奮、過于激動或疲勞，或受驚嚇，或白天學習緊張，導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運動發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

2. 腸道寄生蟲?。耗c道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因?；紫x喜歡在孩子睡著后，在腸子里活動，并分泌多種毒素。這些毒素刺激腸壁，通過神經系統(tǒng)的作用，不斷刺激熟睡中孩子的大腦皮層，使其出現咀嚼肌的痙攣而磨牙。

3. 積食：嬰兒睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸，刺激消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼。但由于嘴里沒有食物，上牙和下牙就直接磨起來，產生了咯吱咯吱的咬牙聲。

4. 缺乏維生素D：患有佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

5. 胃消化不良：胃的消化功能因某些原因如胃病等，不能有效地消化食物，導致睡覺后磨牙。

6. 睡眠姿勢不好：孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協(xié)調，使受壓的一側咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

寶寶磨牙的危害：

1. 影響睡眠質量：嬰兒潛意識會感覺自己在磨牙，容易睡得不踏實。

2. 影響牙齒健康：牙齒與牙齒之間直接摩擦，會對牙齒面層的牙釉質造成很大傷害，牙齒可能會變得敏感、脆弱，繼而發(fā)生牙齦炎、牙齦萎縮等癥狀。

3. 引起牙齒移位或松動：長期磨牙會導致牙齒的移動或松動，影響面容美觀。

4. 影響情緒：磨牙會讓咀嚼肌一直處于疲憊狀態(tài)，影響情緒和心情。

如何緩解寶寶磨牙問題：

1. 飲食調整：在飲食上要做好葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡。此外，孩子吃飯還要定時定量，睡前不要再吃零食。睡覺磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品。

2. 心理治療：若孩子睡覺磨牙是由精神或心理因素引起，如來自長輩的壓力和消沉的情緒等。治療方法是消除他們的顧慮和緊張情緒，給他們一個和諧的家庭氛圍。必要時可服用安定，但會產生一定的依賴性。

3. 調整咬合關系：糾正紊亂的咬合關系可以有效消除睡覺磨牙。常用的手段是調磨一些不規(guī)整的牙齒，消除咬合干擾和早接觸，使牙頜、咬肌和下頜關節(jié)達到生理平衡。若患者患有牙合畸形，則應先進行矯正再接受此項治療。

4. 適度按摩：爸爸媽媽可以每天幫寶寶進行按摩，搓熱手心放在寶寶肚臍處以順時針、逆時針各轉2~3分鐘，一天兩次。這樣做可以幫助寶寶的腸胃蠕動，間接減少睡覺磨牙狀況。