很多媽媽們都知道安撫巾對(duì)寶寶的睡眠有安撫作用，能幫助寶寶快速入睡。下面，我們來詳細(xì)了解一下如何用安撫巾培養(yǎng)寶寶睡覺的方法。

首先，要規(guī)律寶寶的作息，了解寶寶犯困的跡象。揉眼睛、打哈氣、目光看遠(yuǎn)方發(fā)呆等都是寶寶可能犯困的跡象。要注意區(qū)別餓和困的跡象，讓安撫巾成為睡前程序的一部分。

對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，手部運(yùn)動(dòng)還不夠靈活，建議媽媽在寶寶身邊陪伴。如果安撫巾扔到夠不著的位置，可以幫撿回來。如果擔(dān)心寶寶把安撫巾放到臉上，就幫寶寶拿開。等寶寶睡著了，再拿走放在一邊。

此外，可以嘗試使用帶視頻的嬰兒監(jiān)控器，進(jìn)行監(jiān)控。寶寶安撫巾是指用特殊的透氣性布料制成的，手感柔軟、不掉毛、耐水洗，可以給寶寶隨意抓握、揉捏、扯咬。滿足寶寶心理需求，帶給寶寶安全感的特殊“小物件”。市面上安撫巾較多以玩偶+方巾的形式出現(xiàn)，實(shí)際上不管是以何種形式，只要能讓寶寶覺得舒適，可以隨意抓握、扯咬，哪怕只是媽媽的一件衣服或者一塊簡(jiǎn)單的布料，對(duì)于寶寶來說都是可以安撫到她的“安撫巾”。

安撫巾為什么會(huì)讓寶寶入睡呢？當(dāng)寶寶接受了安撫巾，寶寶會(huì)覺得安全和舒適。睡覺的時(shí)候也會(huì)不自覺地放在手邊、抱在懷里或者啃咬幾下，能夠有效地進(jìn)行自我安撫和幫助入睡。

總之，用安撫巾培養(yǎng)寶寶睡覺的方法是非常實(shí)用的。在規(guī)律寶寶的作息、了解寶寶犯困的跡象、陪伴寶寶等方面下功夫，可以讓寶寶在安心入睡的過程中獲得更好的成長(zhǎng)環(huán)境和心理安慰。